A kosarad még üres.
Kérdezz-felelünk
Kedves Rita! Érdeklődni szeretnék, hogy mit ajánlanál nekem... 8-16 órákat dolgoztam, nem igen volt időm a "normális evésre" mostanában derült ki, hogy nyelőcső-gyulladásom van.. szedem a gyógyszereket(aminek lassan vége) illetve igyekszem tartani a diétát és napi 4szer enni .. a problémám, hogy még így is , hogy figyelek az étkezésre és edzek.. sajnos a hasamon lévő úszógumi sehogy sem akar eltűnni, esetleg milyen megoldást ajánlanál? Előre is köszönöm . Üdvözlettel : Zsófi
Somogyi Rita válasza:
Kedves Zsófi!
Örülök, hogy megtörtént az életmódváltás. Az is természetes, hogy a változáshoz időre van szükség, és nem utolsó sorban kitartáshoz. Sajnos hasról fogyni talán a legnehezebb dolog a világon, mert hiába a sok edzés a hasi úszógumik hátterében van még egy kiváltó ok, ez pedig az emésztőrendszer egészsége. Pont ezért ilyenkor béltisztítást szoktam javasolni prebiotikus rostokkal, melyek a bélflórában élő hasznos bélbaktériumokat is szaporítják, ami a bakteriális lebontásra és immunrendszerünkre is pozitívan hat.
Kérlek, kattints ide és olvass tovább!
Rudolf Rita
UI.: Ne feledkezz meg a bőséges folyadékbevitelről, ami a kúra ideje alatt 20 kilógrammonként 1 liter vizet jelent!