Kedves Rita! Én is a cornito márkájú tésztákra gondoltam, hogy azt enném akkor ezentúl, de akkor végülis ebből se lehet többször enni mert hízlal? Diétákra nem koplalósra gondoltam ahol szinte semmit nem lehet enni. de én régebben végigcsináltam egy 2 hetes GI diétát, ahol naponta 5x kellett enni ahogy Ön is javasolta és nem koplalás volt, párolt zöldségek húsok gyümölcsökből áll és le is adtam a 2 hét alatt 5 kg-ot ami nem is jött vissza pedig már vagy 10 éve csináltam. Most valamiért felszedtem 6 kg-ot de bárkinek mondom mindenki mondja hogy karcsú vagyok ne fogyjak de nekem nem tetszik, hogy nagyobb a hasam amikor mindig szép lapos és kemény volt. Szóval most tiszta letargiába vagyok, hogy olyan mint egy 3 hónapos terhes. De biztos felfúvódás is van a háttérbe nem mind háj mert ha megfogom keménység is van. Tornát is próbáltam régen hónapokon keresztül hogy feszesebb legyek de még egy nagyon pici eredmény se látszott. Pedig azért hónapok alatt kéne látszani valaminek. Tud esetleg ajánlani olyat amitől feszesedik a test, mert ezek a guggolások meg kitörések már nagyon unalmasak és a térdem is fáj tőlük.