Kedves Krisztina! Ilyen esetben mindig egy alapos nagytakarítással szoktunk kezdeni, amihez én magam is a lúgosító Puridren® koncentrátumot, és a béltisztító Lipo+ főzetet szoktam ajánlani, na meg 5 alapszabályt, amiben szerepel a testmozgás, a bőséges folyadékbevitel, a napi 5-6 étkezés (ami egyszerre nem több mint az ökölbe szorított kézfejünk), az egyszerű szénhidrátok redukálása, és az alapos rágás is.

A máj tehermentesítése - amit az articsóka kivonatot tartalmazó Hepaplus végez - szintén fontos az anyagcsere gyorsítása szempontjából. A psylliummal történő rostpótlás és a szerves króm tabletta vércukorszint szabályzó hatása nem csak az étvágycsökkentésből veszik ki részüket, de ha egyenletes a vércukorszintünk, akkor a zsírégető zónában vagyunk, ahol a legkevesebb a raktározás. Az Omega3 zsírsavak pedig nem csak a BMI-index értékét csökkentik, de hangulatunkra is hatással vannak, mely faktor szintén fontos szerepet kap a fogyókúra ideje alatt, hiszen sokszor bánatevéssel, nassolással kompenzáljuk a lelki egyensúlyunk felbomlását.

Ez eddig tehát mind fantasztikus, de én egyéb kiegészítőt már nem javasolok neked! Arra kérlek inkább, hogy életmódváltásodnak szentelj több figyelmet.

Amennyiben gerincbetegséged miatt nem tudsz mozogni, úgy különösen fontos, hogy az étrendeden javíts. Sajnos azt kell írjam, ha nem történik az étrendben változás, akkor esély sincs, hogy meg tudjuk fékezni a kilókat. Az étrend-kiegészítők nem csodaszerek, a nevük is mutatja, hogy csupán a kiegyensúlyozott vegyes étrendet egészítik ki, hogy felgyorsítsák az eredményeket, és nem utolsó sorban tartóssá is tegyék azokat. Tegyél apró lépéseket, először az is elég, ha megpróbálsz naponta 5-6 alkalommal enni. Sok sikert a kúrádhoz! Rudolf Rita