KEdves Rita! Először is hlás köszönet a sok-sok segítségért. Feleségem 4 gyermekes 45éves, 89kg, 176cm magas édesanya, aki fél év múlva szeretne visszatérni dolgozni. Igyekszik szénhidrátmentesen étkezni, sok rost-ot beillesztve a táplálkozásba. Naponta 2km-et gyaloglunk körülbelül. Szeretne fogyni ehhez keresek étrendkiegészítőket. Melyiket tetszik ajánlani, milyen dózisban és melyik napszakban, melyik étkezéshez melyiket. Célul tűzte ki a 72kg-ot. Visszeres lábakon kívül hála Istennek nincs más panasza. Amiekt ezidáig szed vagy szedett, K2-D3, szelén és cink, hialuronsav, Qenzim Q10, C vitamin, szőlőmag kivonat, kollagén ital. Hálás köszönet minden segítségéért előre is! Üdvözlettel, Zoltán
Kedves Zoltán!
Nagyon szívesen segítek. :-) Örömmel olvastam, hogy feleséged már el is indult az életmódváltás útján, ugyanis valóban ez az elsődleges, ha fogyni szeretnénk. Meg kell reformálnunk életmódunkat, az étrend-kiegészítők pedig ezt a folyamatot tudják megtámogatni.
Én a következő lépéseket szoktam javasolni:
1. a napi szénhidrát bevitelt érdemes napi 180-200gr közé kell helyezni. Nem kell, és nem is tudjuk teljesen elhagyni a szénhidrátot, arra azonban ügyeljünk, hogy a finomított szénhidrátot kerüljük.
2. ügyeljünk a bőséges folyadékbevitelre, ami meghatározó az anyagcsereserkentés szempontjából, és ideális, ha 20 kilogrammonként 1 liter vizet fogyasztunk. Ennek a folyadéknak egy részét kiteheti a Puridren® főzet, mely segít anyagcsere serkentésében.
3. A rostbevitelt még tovább emelhetjük a Cotifibra bélradírral. A Cotifibra emellett segít a bélben rekedt salakanyagok kivezetésében, és a bélflóra egyensúlyának helyreállításában, ami ugyancsak segíthet az ideális testsúly elérésében.
4. és a rendszeres testmozgás elengedhetetlen. A séta tökéletes mozgásforma, csak így tovább.
Ez a két kiegészítőt még egy harmadikkal is ki lehet egészíteni, ez pedig nem más, mint a Gambe Slim® főzet. Nyirokkeringést, vérkeringést serkentő gyógynövényeket tartalmaz, valamint kötőszövet erősítő kollagént tartalmaz. Különösen nagy hasznát vesszük akkor, ha a plusz kilók a fenék-comb részen is lerakódtak,valamint a visszerek utalnak arra, hogy a nyirokkeringésre érdemes figyelmet fordítanunk.
Mindezek mellett bevethetünk még egy természetes étvágycsökkentő, anyagcsereserkentő kivonatot is. A Chilliburner® -ben lévő kapszaicin már az első fél órában 20 %-kal gyorsítja az anyagcserét.
Minimum 60 napos kúrákra érdemes berendezkedni, melyet ki lehet tolni egészen 120 napig.
Sok sikert kívánok!
Üdvözlettel:
Somogyi Rita