Főmenü Termékeink
Kérdezz-felelünk

Kedves Rita elnézést az kimaradt a levélből, hogy általában reggel jobb szokott lenni vagyis akkor nem érzem a szorítást és este is mikor vizszintesbe kerülök (érdekes) Reggel eszem vagy zabkását vagy corn flakes-t mandulatejjel és aztán ahogy a nap folyamán eszek még akkor kezd el jobban szorítani a torkom. Lehet hogy mégis sav akkor? Pedig nem eszem olyat ami rossz lehetne mert általában tízóraira is vagy mentes müzlit (igaz van amelyikbe sajnos van cukor ezt nehéz kikerülni hogy a cukrot teljesen elhagyni) vagy csinálok otthon édeskrumpliból vagy sütőtökből rizslisztes pogácsát (tojás sincs benne) ebédre vagy burgonyafőzelék vagy valamilyen párolt hús vagy lazac rizzsel vagy édeskrumpli vagy cukkini vagy cékla és este is ilyesmit. Rizs vagy zab vagy kókusztejszínt is szoktam használni hogy ne legyen olyan száraz a hús vagy ezek se jók a refluxra? Mondjuk azt hallottam hogy este már nem jó enni én mikor hazaérek a munkából kb 16 körül szoktam még vacsorázni de legkésőbb 17 órakor. És 20-21 óra körül fekszem le aludni. Tudom hogy a hús is savasít de ha már mindent elhagyok akkor miket egyek. Így is az epekő miatt egy csomó dolgot megint el kellett hagyni. Azt is ajánlották hogy vacsorára már kicsiket és könnyűt egyek Ön mit javasol pl. hogy miket egyek vacsorára? Köszönettel:Krisz

2020-12-15
Somogyi Rita válasza:

Kedves Krisz!

Étkezéssel kapcsolatban kérlek, keress fel egy dietetikus szakembert, aki segít Neked a személyre szabott diéta összeállításában.

Üdvözlettel:

Somogyi Rita