Kedves Andrea!

Felesleges másokhoz hasonlítanod magad, hiszen nem tudhatod, hogy amikor nem látod őket, mi mindent tesznek meg azért, hogy csinosak, fiatalasok legyenek, miközben azt mondják, pacalt esznek pörkölttel, félkiló fehér kenyérrel és mégsem híznak. Érdekes az a kutatás is, amit a minap olvastam: bebizonyosodott, hogy a „jó étvágyú” vékony emberek csak azt hiszik, hogy a genetikai adottságok miatt tartják a súlyukat – valójában egyszerűen kevesebbet esznek. Viszont azzal a kevéssel is nagyon jóllaknak, így ők azt gondolják, és azt is kommunikálják, hogy az a mennyiség, amit megesznek, sok.

Próbáld csak ki: rágd meg a falatokat jó alaposan (akár számolhatod is: 32-szer). Te is megtapasztalhatod, hogy jóval több időbe telik így megenni a tányérodból az ételt, a falatok pedig „bébipapi” állagúvá válnak a szádban.

Miért jó ez?

Egyrészt, mert jót tesz az emésztésednek, amely már a szájban elkezdődik azzal, hogy jól megrágod, és nyállal ellúgosítod a falatokat. Másrészt, körülbelül 15 percnyi falatozgatás után üzenetet küld a gyomor az agynak, hogy tele a has. Amikor nagy falatokban, rágás nélkül küldöd le az ételt, jóval több kalóriát eszel meg, és az emésztőrendszer is küszködik vele. Alapos rágással kevesebb kalória jut be, és könnyed az emésztés.

Szeretném, ha visszajönne a kedved a rendszeres mozgáshoz, ez ugyanis alapvető. Annak érdekében, hogy látványosabban fogyj a Kalory Emergency® tablettát ajánlom, amit kimondottan azok számára fejlesztettek ki, akiknél nehezen indul be a fogyás, mert hajlamosak a hízásra, folyton rohannak, rendszertelenül esznek.

Gyógynövényes, biztonságos készítmény, amely 4 mankóval támogat a célodban úgy, hogy a folyamatosan egy úgynevezett zsírégető zónában tartja a szervezeted! Üdvözlettel; Rudolf Rita