Főmenü Termékeink
Kérdezz-felelünk

Kedves Rita D vitaminrol erdeklodnenk. melyiket ajanlja? olvastam a sima D3 vitamint az 2000 es es a D3+K2 vitamint abba meg 4000 van a D3 vitaminba. ugy tufom h a felnott napi mennyiseg 2000 eleg. a 4000 nem lenne nagyon sok? a mostani virushrlyzetben mindjak h szedjunk D vitsmint. ugy gondolom eleg csak a 2000es. viszint egyik helyen az van irva hogy cinkkel egyutt kell szedni a masik cikkbe meg hogy K2 vitaminnal. most akkor melyikkel?:) siman magaba szedve nem jo? varjuk valaszat

2020-11-17
Somogyi Rita válasza:

Kedves Niki!

Míg korábban D3-vitamin esetén valóban a napi 2000 NE volt az ajánlott mennyiség, az újabb kutatások eredményeként, különösen az őszi-téli időszakban (és főleg a jelenlegi helyzetben) napi 4000 NE beviteli értéket határozták meg általánosan elfogadottként (de vannak kutatások arra irányulóan is, hogy napi 10 000 NE D3-vitamin bevitele hosszú távon sem okoz mellékhatást).

A D3-vitamin a K2-vitaminnal együtt szinergiában működik, segítik egymás hasznosulását. Én alapvetően a 4000 NE D3+ 60 mcg K2-vitamin kombinációját ajánlom (különösen, ha már egyébként is szedsz C-vitamint). A K2 vitamin azonban bizonyos típusú vérhígító gyógyszerekkel nem szedhető együtt, ilyenkor jól jön a C+D3-vitamin. 

Üdvözlettel:

Somogyi Rita