A kosarad még üres.
Kérdezz-felelünk
Kedves Rita! Az expressz ketogén diétát fogyasztom. 3-szor 5 napot szeretnék végigcsinálni az intenzív, minden étkezést helyettesítő kúrából (most a 10. napnál tartok). Azt szeretném tudni, hogy ezek után hány napig kell tartania a 2., a 3. illetve a 4. szakasznak? Köszönöm
Somogyi Rita válasza:
Kedves Krisztina!
Egy Expresszdiéta program 5 napos, amit egymás után folyamatosan 4-szer ismételhetünk meg – ez összesen 20 napot jelent. Vagyis egyhuzamban 20 napig folytatható a kúra, és évente kétszer ismételhető. Ezt követően fokozatosan visszalépkedhetünk a hagyományos táplálkozáshoz úgy, hogy 1-2 napot, vagy 1-2 étkezést egy nap Expressz Diéta ételekkel helyettesítünk. Szükség esetén 3 hónap elteltével újra kezdhető a program. Sok sikert hozzá! Üdvözlettel; Rudolf Rita