Kedves Rita! Alulműködő pajzsmirigyem van spirulinát szedhetek-e..? Fogyni nem akarok mert a súlyom rendben van. L- triptofánt szedhetek-e ha este nyugtatók szedek? Elég stresszes vagyok..szeretnék természetes növényi terméket használni. Magas vérnyományos is van...IBS em, es diverticulum.. Köszönöm szépen! Üdvözlettel Tündi
Kedves Tündi!
Alapvetően az alulműködő pajzsmirigy nem kizáró ok, azonban ha autoimmun alunlműködésed van, akkor nem javasolhatom a spirulinát, jódtartalma miatt.
Étrend-kiegészítők gyógyszerek, különösen nyugtatók melletti alkalmazásával kapcsolatban mindig a kezelőorvos véleményét kell kikérni.
Ajánlom figyelmedbe az ötféle adaptogén gyógynövény kivonatot tartalmazó Stress Control-R kapszulát (a kiemelésre kattintva tudsz róla bővebben olvasni), azonban ezt is, csak abban az esetben szedheted, ha ahhoz az orvosod is hozzájárul.
Nagyon fontos továbbá, hogy mi magunk is próbáljuk tudatosan ellensúlyozni a stresszt, ehhez pedig az étrend-kiegészítők segítséget nyújtanak ugyan, de önmagukban kevesek: meg kell találnunk azt a stresszoldó technikát, ami nálunk valóban beválik. Ezekről írtunk is bővebben ebben a blogbejegyzésben, jó szívvel ajánlom. Már csak azért is fontos, mert panaszaid (pajzsmirigy alulműködés, IBS, magas vérnyomás) is összefüggést mutathatnak a krónikus stresszel.
Másik fontos faktor ezekben az állapotokban a diéta: az IBS-el kapcsolatos blobejegyzésben például erről is írunk bővebben.
Olvasd át kérlek ezeket az anyagokat, és ha kérdésed merülne fel, várom megkeresésed.
Üdvözlettel:
Somogyi Rita