Kedves Rita, A Mayr diagnózis szerint kötény hasam van, ami nagyon fura hogy ez pár hét, kb 2-max 3 hónap alatt alakult ki, nem mozgásszegény életmód mellett. Mindig is hasra híztam,de normál hízás volt és sok mozgással le ment. De ez puha zsír és lóg. 46 éves vagyok ezért valószínünek tartom hogy talán hormonális oka is lehet. Álló munkát végzek,sokat sétálok és tornázom is. Ezért más úton kell elindulnom, életmódváltásba kell kezdenem. A kérdésem az lenne a 6-os pontban leírt 6 darab táplálékkiegészítöt egyszerre kell szedni, és meddig hogy hatást érjek el? Jelenleg B12 vitamint és kollagént szedek, ezeket továbbra is szedjem? Válaszát elöre is köszönöm! Üdv Gabi
Kedves Gabi!
Mindenképpen érdemes felülvizsgálni az életmódot: a táplálkozásban az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozásra törekedni, tartsd szem előtt a bőséges folyadékfogyasztást, és ne felejtkezz el a stressz ellensúlyozásáról sem, ugyanis, ahogyan azt írtuk, itt a kiváltó okok mögött bizony a krónikus stressz is ott van.
A blogbejegyzésben felsorolt kiegészítőket akár együtt is fogyaszthatod, de külön is választhatod őket az alábbiak szerint:
- Puridren® koncentrátum + Vegán gyomorbarát rost (a Cotifibra bélradír helyett ezt javaslom, sokkal kíméletesebb a gyomorhoz)
- Hepa-Detox + Gamma-linolénsav
- Omega zsírsavak + Adaptogén gyógynövények
Érdemes 120 napos kúraidőre berendezkedni, melyet egy hónap szünet után meg is lehet ismételni. A jelenleg szedett kiegészítőidet is szedheted nyugodtan tovább.
Sok sikert kívánok a kúrádhoz, és ha kérdés merülne fel, keress bátran.
Üdvözlettel:
Somogyi Rita