Kedves Rita! 46 éves, 160 cm vagyok. 86 kg-mal kezd ezt az évet. Januártól életmódot váltottam. Elhagytam a cukort, a szénsavas üdítőket, a fehér lisztet is minimalizáltam, sőt pár napja a tejet is száműztem. Szinte mindent teljes kiőrlésűre cseréltem. A menstruációm 40 éves korom körül abbamaradt. Néha-néha megjön és ez így megy évek óta, olyankor méhkaparást végeznek, mert vastagszik a méhfal. Érdekes módon, ha elkezdek diétázni, akkor a menstruációm egy idő után beáll pontosan, ha abbahagyom a diétát, ismét megszűnik a vérzésem. Pár napja kezdtem el szedni a ligetszépe olaj kapszulát. Szeretném kérni a véleményedet, hogy szedjek-e hozzá még valamit, vagy elsőre elég lesz-e? Amit állandóan szedek, az vérnyomáscsökkentő, 1000 mg-os C-vitamin és ehhez még multivitamin, és külön még D-vitamin. Válaszodat köszönve, Rózsa
Kedves Rózsa!
Először is, gratulálok, hogy belekezdtél az életmódváltásba. Az egészséges, kiegyensúlyozott életmód hormonegyensúlyunkat is befolyásolja. Amennyiben pozitív változást tapasztaltál a diéta hatására, mindenképpen folytasd, és lehetőség szerint a rendszeres testmozgást is vezesd be az életedbe.
A Ligetszépeolaj kiváló választás, hiszen zsírsavai hormonkiegyensúlyozó tulajdonságuknak köszönhetően hozzájárulnak a menopauza tüneteinek enyhítéséhez. Erősíti az idegrendszert, az immunrendszert, védi a szív-és érrendszert, gyulladáscsökkentő és nem utolsó sorban a gamma-linolénsav tökéletes alakformáló is, hiszen gátolja a zsírsejtek növekedését, és elősegíti azok felbomlását, ez pedig fogyáshoz vezet. Mivel vérnyomáscsökkentőt szedsz, érdemes lehet az orvosod véleményét is kikérni, és vizsgálni, hogy szükséges-e esetleg a gyógyszeradag módosítása.
Először alkalmazd önmagában, és ha szükséges, a továbbiakban kiegészítheted a következő tápanyagokkal:
Fitoösztrogéneket tartalmazó Mikronizált Lepkeszegmag tabletta. Ezek olyan növényi vegyületek, amiket a változó korban bekövetkezett ösztrogén szint csökkenése miatt alkalmaznak a hölgyek.
Az adaptogén gyógynövények segítenek szervezetünknek minden szélsőséges terheléshez alkalmazkodni, hozzáedződni, így a változókor okozta tünetekhez is. Harmonizálják belső elválasztású szerveink működését, és ha szerveink, szervrendszereink bármelyike alul-, vagy túlműködik, az adaptogének egyensúlyozó hatása hozzájárul a javulási folyamatok sikeréhez.
Üdvözlettel:
Somogyi Rita