Kedves Andi!

Igen, most az őszi-téli átállás tipikus tünete a fáradékonyság és az aluszékonyság. 3 tápanyagot szoktam ilyenkor javasolni, az egyik egy szerves vaskúra, mert a szervezet alacsonyabb vasszintje (és nem vashiányról beszélünk!) csökkenti az energiaellátást és az immunrendszer is sebezhetőbbé válik. Ez a probléma tipikusan jelentkezik, ha hűl az idő, és különösen érinti a tinédzsereket.

Aztán van még 2 alaptápanyag, ami ebben az évszakban fontos, és ez nem más, mint a C- és a D3-vitamin. Ez a 2 antioxidáns vitamin együtt fogyasztva energizál, javítja a mindennapi jó közérzetünket, erősíti ellenálló képességünket és pozitívan befolyásolja a hangulatunkat, hiszen csökkentik a stressz hormonok számát.

Kérlek, olvass tovább a kiemelésekre kattintva.

Üdvözlettel: Somogyi Rita