A kosarad még üres.
Kérdezz-felelünk
Hello! Lenne egy pár kérdésem! Sajnos hozzá szoktam a Bio-Silica haj vitaminhoz. Olyan kérdésem lenne melyik vitamin lenne jó nekem ? Ami: - Segít abba, hogy nőjön a hajam - Sajnos olyan helyen elek ahol kevés a D-Vitamin (Észak-Írország) - Nem leszek tőle pattanásos - Csökkenti a haj hullásomat Köszönöm szépen a választ! Kellemes napot! Üdv. Vivien
Somogyi Rita válasza:
Kedves Vivien!
Sajnos a hajhullás és a hajritkulás pont az a tünet, aminek millió egy kiváltó oka lehet. A kiváltó okok felderítése nagyon fontos feladat, hiszen azok ellen is célzottan dolgozni kell. Mégis a 4 leggyakoribb kiváltó ok a következő:
- Az első leggyakoribb oka a hajhullásnak és hajritkulásnak a tápanyaghiány, ami alatt ásványi anyagokat, vitaminokat, aminosavakat, fehérjéket és szerves vegyületeket értek. Pont ezért nagyon fontos, hogy kiegyensúlyozott és vegyes táplálkozást kövessünk, illetve ügyeljünk a bőséges folyadékbevitelre. A hajas fejbőr mobil ásványi anyag készlettel rendelkezik, ezért a szervezet minden pillanatban, amikor hiányt szenved el, a fejtetőtől vonja el ezeket az ásványokat. A belső gyulladások szintén hajhullást okoznak, csökkentésükre kénes aminosavak állnak rendelkezésre. A hajszálak gyökerei kollagén tokban ülnek és táplálkoznak, a kollagén olyan fehérje, ami nélkülözhetetlen a haj egészségéhez. A hajas fejbőr földágya a szerves szilíciumtól lesz erőt adó és így tovább… A legfontosabb19 féle összetevő, amire a hajnak és a hajas fejbőrnek mindenképp szüksége van, mind megtalálható a Natur Tanya® szerves szépségvitaminban!
- A második kiváltó ok a tápanyag hiány után a stressz! Sajnos a stressz tovább növeli a tápanyaghiányt, fokozza a belső gyulladásokat és olyan vegyületeket szabadít fel a testben, melyek károsítják létfontosságú szerveink működését, mint a pajzsmirigy, a mellékvesék vagy éppen a máj. Fontos, hogy megtaláljuk személyre szabott stresszlevezető technikánkat, de a természet is segítséget nyújt, például adaptogén gyógynövényekkel, melyek segítik szervezetünket a nyüzsgő életritmusból ellazulni, úgy, hogy közben koncentráltak maradunk, és egyre fittebbek leszünk. Egy nehezebb életszakaszban feltétlen meg kell ismerkedni az adaptogén gyógynövényekkel, vagy a pecsétviaszgombával és adaptogén poliszacharidjaival, illetve a citromfűvel, ami magas rozmaringsav tartalmával segíti a feszültségek és szorongások oldását. Fontos megjegyeznem azt is, hogy a stressz felfalja a B-vitaminokat, ráadásul a B-vitaminok hiánya májpanaszokkal is párosul, ezért igenis komolyan kell venni a B-vitaminok pótlását és mivel elég rosszul szívódnak, ebben az esetben is teljesen természetes B-vitamin forrást szoktam javasolni, mint amilyen a sörélesztő, és ennek is a mikronizált technológiával előállított formáját!
- Harmadik gyakori kiváltó ok a pajzsmirigy nem megfelelő egészsége, itt általánosan 3 tápanyagra van szükség független, hogy alul- vagy felülműködő, esetleg autoimmun eredet-e a pajzsmirigy panasz. Ez a három tápanyag a szerves szelén, a szerves cink és D3-vitamin.
- Negyedik kiváltó ok a hormonális egyensúlyzavar. A hormonális változások hajritkulással párosulnak. Az uraknak és PCOS-ben szenvedő hölgyeknek a Saw Palmetto gyógynövényt kell megjegyezniük, illetve a ligetszépe olajat, aminek gamma-linolénsav tartalma természetes hormonrendező. Akik a változó korban járnak, jegyezzenek meg pluszként még egy gyógynövényt a lepkeszeg magot, melynek szintén a mikronizált változatát fogyasszák! Nagyszerű segítség még a Méhpempő is, ugyanis pro-hormonokat tartalmaz, amiből olyan hormonokat fabrikál magának a szervezet, amire éppen szüksége van az egyensúlyhoz (az élettani hatásokért szükség van a napi 1000mg-os méhpempő dózisra).
Egyszóval sokféle kiváltó oka lehet a hajhullásnak és hajritkulásnak, most a 4 leggyakoribb okról volt szó, és arról, hogy nulladik pontként mindig vizsgáljuk felül életmódbeli és étkezési szokásainkat is. A kiegészítőket kombinálhatjuk egymással, és természetesen külsőleg is használhatunk például hajhullási elleni sampont, de lehetőleg a káros vegyszereket tartalmazó kozmetikumokat cseréljük mentesekre.
Üdvözlettel:
Somogyi Rita