Kedves Beatrix! Vérnyomásra ott vannak az Omega3 zsírsavak, amit halolaj vagy krill olaj kivonatból fedezhetsz. A terheléses cukoreredmény, az un. inzulinrezisztencia esetében mindig arról van szó hogy sejtjeid mennyire érzékenyek az inzulin felvételére, és hogy szöveteid hogyan tudják a leghatékonyabban elnyelni a glükózt. Meg kell találni az egyensúlyt az elfogyasztott ételtípusok, azok elfogyasztásának ideje és aközött, hogy mennyit mozogsz. Egyszóval keress fel egy dietetikust, mert speciális étrendre lesz szükséged, ahol naponta 5-6-7 vagy akár 8-9 alkalommal is enned kell, miközben szigorúan tartani kell a napi szénhidrát bevitelt 160-180 gramm között. És mivel a testmozgás a legjobb szénhidrát anyagcsere serkentő, így azt megkerülni nem lehetséges. Javasolt kiegészítő tápanyag az EGCG, ami egy zöld tea polifenol. Ő javítja sejtjeid inzulin érzékenységet, mely javíthatja az inzulin anyagcsere és érrendszeri működését.

Üdvözlettel; Rudolf Rita