Kedves Viktória!

Valószínűleg azért érzed jobban magad, amikor a Cotifibra bélradírt iszod, mert a szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok a vékonybélből tökéletlenül emésztve kerülnek tovább a vastagbélbe, ahol a lebontásban a prebiotikumok által kolonizált hasznos bélbacik vesznek részt.  

Ugyanakkor, amikor a kúrát abbahagyod erősödnek a tünetek. Ennek több oka is lehet: 1. helytelen étrend 2. alacsony folyadékbevitel 3. kövek maradtak az epevezetékben 4. a máj telített, gyengén működik 5. hasnyálmirigy panasz 6. belső gyulladások 7. élelmiszer allergiák …

Azt javaslom, hogy fordulj orvoshoz. Vezess étkezési naplót, hogy gyorsabban haladjatok a kiváltó ok felderítésével, és addig is térj vissza a prebiotikus rostpótlóhoz , és ezt a kúrát egészítsd ki egy kolinnal is dúsított májtisztító máriatövis kivonattal, illetve fogyassz napi 2*1 evőkanálnyi Omega3 zsírokat (jó zsírok!) tartalmazó kendermag olajat is.

Arra is légy figyelemmel, hogy az epehólyag eltávolító műtét után, megváltozott emésztésed  diétás étrenddel lehet harmóniában tartani. A legtöbben a műtét után elkövetik azt a bakit, hogy idővel egyre többféle ételcsoportot fogyaszthatnak, azaz, a műtét előtti időket idéző étkezésre és életmódra állnak vissza. Pedig nem volna szabad, hiszen maga a műtét fő kiváltó oka is, az eredeti étrend és életmód volt.

Vagyis, ha már nincs epehólyagod, akkor nagyon fontos ügyelned a napi 5-6 étkezésre, és arra, hogy egyszerre mindig keveset, 1 öklömnyi mennyiséget egyél. Ez a technika az egész emésztőrendszert tehermentesíti, de különösen a májat. Fontos még az alapos rágás is, melynek segítségével már a szájadban ellúgosítod az ételt, ami jelentősen javít az emésztéseden, anyagcseréden – amit lassúnak érzel - és a tápanyagok hasznosításán.

Étrended könnyen emészthető és zsírmentes legyen, amihez rendszeres testmozgás és bőséges folyadékbevitel is kell társuljon.

Sok sikert kívánok a kúrádhoz!

Somogyi Rita