Főmenü Termékeink
Kérdezz-felelünk

Drága Rita!!Segitségedet szeretném kérni!! 53éves vagyok!! Megprobálom leirni a gondomat! Már régota szedek floxet reggel1kapszula mellé rivotril0,25. idővel menszesz gondom is lett miomát találtak de ugy nézki zsugorodik meg már 8 honapja nincs menszesz. utána felborult a pajzsmirigyem előszőr tulmukődőtt arra metothyrin 10mg gyogyszert kaptam,majd idővel átválltott alulmükődésbe arra euthyrox 0,25 szedek minden reggel éhgyomorra. de a metothyrint is kell szednem. kőzben magasvérnyomás is lett arra vidotin 4mg szedek délben.mellé társul szivdobogás érzés meg olyan mintha kihagyna de arra nem kaptam semmit. vitaminokat szedek,c vitamin1500mg,kalcium magnézium cink d3 forte kapszula ez egy,magnézium b6,szerves szelén,e vitamin200iu,d vitamin3200ne,ezek napi 1x.segitségedet kérném hogy mit tudsz ajánlani ami erősitene vagy megszünnének ezek a problémáim. tudom hogy jőn a korral de remélem van megoldás!! vagy vitamin amiben minden meg van az ilyen korosztálynak!! A másik kérdésem a párommal kapcsolatos. neki 4 féle vérnyomás csőkkentőt irtak fel mindet szedi,erre nincs e valami vitamin mert kőzben kialakult a probléma a házas életünkre is ,olyan gyogyszert irt fel a doki hogy annyi mellék hatása volt hogy inkább nem szedte. a másik a térdét már 3xmütőtték porc kopása van arra mit lehetne szedni mert csőszerelő és elég sokat megy. ő is azokat a vitaminokat szedi mint én. de ha van olyan amiben minden meg van nem kellene annyit külőn szedni. bocsánatot kérek de a dokinknak igy nem lehet elmondani csak szedjük a sok mérget. előre is nagyon szépen megköszönöm a segitségedet!!!

2019-01-30
Somogyi Rita válasza:

Kedves P. Zoltánné!

Őszintének kell lennem. Nem egy újabb vitamin oldja meg most a gondokat, hanem az azonnali életmódváltás! Először is kérlek, kattints ide, és olvasd egy vendégünk magas vérnyomás kapcsán felmerülő kérdésre adott válaszomat. Ebben azt is leírom, hogy a gyógyszer önkényes elhagyása veszélyes. Tessék másik gyógyszert íratni! – ha az életmódváltás sikeres, akkor az is lehetséges, hog a gyógyszer elhagyható lesz a későbbiekben, de ha mégsem, akkor legalább a gyógyszeradagot nem kell növelni.

Az életmódváltás Nálad sem kerülhető meg, annál is inkább, mert egyik egészségügyi problémád a másikból fakad, gyakorlatilag egymást gerjesztik.  A legjobb ilyenkor szépen-lassan felvenni a változásokat; fokozatosan többet mozogni és több folyadékot inni, étkezésedből kivezetni a tejet és a koffeint, csökkenteni a szénhidrát felvételt, és megnövelni a rostfelvételt. Ezek a lépések szükségesek pajzsmirigyed egészsége, vérnyomásod szabályozása, a miómák visszahúzása és mindennapi jó közérzeted javítása okán is.

Reggel kezdj psylliummal, uzsonnára fogyassz magliszteket, pl. a csipkebogyómag lisztjét, ebédre, vacsorára egyél bulgur, köles, quinoa   és hajdina  köreteket. Fogyassz több salátát, amire Omega zsírsavakban gazdag hidegen sajtolt olajokat önts, mint pl. a kendermagolajmákolajlenmagolaj, szőlőmag olaj  … Az Omega3 zsírsavak kifejezetten jót tesznek a szív- és érrendszer, illetve az idegrendszer egészségének, de hozzájárulnak a hormonális egyensúlyunkhoz is. Olvass csak róluk többet a kiemelésekre kattintva!

Az étrend-kiegészítők csak ez után következnek. Javaslom azt is, hogy mindketten keressetek fel orvos-természetgyógyászt, és/vagy dietetikus szakembert, akik személyre szabottan tudnak nektek segíteni.

Végül pedig: az általad felsorolt vitaminok jól lettek összeválogatva, de fogyasztásukat nem igazán lehet 1 tablettából megoldani, a dózisok miatt. Pl.: pajzsmirigy alulműködésnél nagyon hasznos tápanyag a D3-vitamin, de napi 4000IU mennyiségben, a szerves szelén, de napi 200mcg mennyiségben, és a szerves cink, de napi 25mg mennyiségben. – mindezt egy tablettába tölteni jelen pillanatban nem tudja egy gyártó sem.

Fontos még a fogyasztott tápanyag felszívódási képessége, biohasznosulása is a sikerek érdekében. Azt lehet, hogy ezt a D3-vitamint  választod, mert ennek a felszívódását nagyban megnöveli a K2, és az E-vitamin, és gyorsabban látsz eredményeket. Kiemelkedő a biohasznosulása ennek a magnézium B6-vitaminnak  , ennek a kalciumnak, és ennek a C-vitaminnak.

Férjed fogyaszthat porckopására célzott tápanyagokat, mint amiről olvashatsz is a kiemelésre kattintva, de tudnotok kell, hogy az csak célzott mozgással, pl. szobabiciklizéssel együtt lesz csak sikeres, mert a porcsejtek diffúzióval táplálkoznak, ami a hígabbtól a töményebb felé való mozgást jelenti. Ezért a porcoknak a testmozgás egyben egy tápanyagfröccs is.

Jó egészséget kívánok mindkettőtöknek, és mielőbbi jobbulást!

Üdvözlettel:

Somogyi Rita