Az ülőmunka és a mozgásszegény életmód idejekorán ízületi problémákhoz vezethet. Gondoltad volna, a 35 év feletti emberek közel fele minimum 10 éve ugyanazt a testhelyzetet igénylő munkakörben dolgozik? A hibás testtartás nagy terhet ró az ízületekre, minden ötödik betegszabadságnak mozgásszervi panasz az okozója.

A gyulladás egy védekező mechanizmus a szervezet részéről. Az immunrendszer aktivizálódik, hogy védelmet nyújtson a betolakodó ellen, ami lehet kórokozó, de kiválthatja a folyamatot egy sérülés is. Ez a mechanizmus alapvetően a gyógyulást szolgálja. DE! A gyulladás lehet káros is az egészségre, ez történik...

Sajnos egyre több olyan vendégünk van, aki ún. irritábilis bél szindrómával (IBS) küzd, éppen ezért számos tapasztalattal is rendelkezünk. Gondoltuk, hogy létrehozunk egy IBS kisokost, és összegyűjtjük Nektek, hogy  melyek azok az étkezési változtatások, melyek enyhülést hozhatnak, és melyek a legfontosabb célzott...

Fogyni szeretnél? Lecsökkentetted a szénhidrátok bevitelét, rendszeresen mozogsz, tényleg mindent megteszel, és a mérleg nyelve mégsem mozdul? Ezen a holtponton lendít át a  kapszaicin, ami a chili paprika hatóanyaga!

Pofozd ki immunrendszered!  Ha szerinted is a legjobb védekezés az őszi-téli betegségek ellen a megelőzés, akkor arra biztatunk, hogy fordíts elegendő figyelmet immunrendszered egészségére!  Ez mit jelent a gyakorlatban? Minőségi táplálkozást, bőséges folyadékfogyasztást, rendszeres testmozgást, és persze célzott...

Amikor fogyókúrázunk odafigyelünk az étkezéseinkre és többet mozgunk. Ha pedig fel akarjuk gyorsítani az anyagcserét, vagy csökkentenénk az étvágyunkat, zsírégető kiegészítőket is bevetünk.   Mivel számtalan zsírégető létezik a piacon, mi arra voltunk kíváncsiak, hogy melyikben milyen hatóanyag van, és ezeknek a...

Ősszel és télen különösen fontos gyermekeink immunerősítése. Egyrészt a hűvösebb idő beállta miatt, másrészt az óvodai és iskolai közösségi megbetegedések okán. Ebben nyújt nekünk segítséget a következő 6 biztonsággal adható, természetes immunerősítő alternatíva. Mindegyik könnyen fogyasztható sőt, jó ízük miatt a...