Greenmark Bio Basmati rizs (barna) 500 g
Basmati barna rizs
A basmati hosszú szemű rizsfajta, amelynek különleges illata van, íze kifinomult, dióra emlékeztet.
Neve jelentése: “az illatos”, de azt is jelenti: “a puha a rizs.” Több ezer éve a Himalája lábánál kezdték termeszteni. A basmati rizsnek közepes a glikémiás indexe (56 és 69 között), kevésbé emeli a vércukorszintet, így fogyasztása sokkal egészségesebb összehasonlítva más gabonákkal és a fehér lisztből készült termékekkel szemben, diétában kitűnően alkalmazható.
Háromszor több rost
A barna basmati rizs háromszor több rostot tartalmaz, mint a fehér (0,5 g). A barna basmati rizs sokkal táplálóbb, mint a fehérfajta, mert kevésbé feldolgozott, ezért nagyobb a B-vitamin tartalma.
Felhasználási javaslat: 1-1,5 –szeres mennyiségű vízben, főzési ideje 20 perc, ami csökkenthető, ha előzőleg beáztatjuk. Íze jellegzetes, állaga lágy, a szemek nem hajlamosak az összetapadásra. Ideális köretként, vagy indiai ételek, curryk mellé.
Tápanyagtartalom (100g-ban) | 7,2 g | |
Fehérje (g / 100g) | 7,2 g | |
Szénhidrát/Cukor (g / 100g) | 74,1 g | |
Zsír/Telített zsír (g / 100g) |
|
Kiszerelés: 500 g
Ne feledd, az étrend-kiegészítők soha nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot! Fontos, hogy panaszaiddal először mindig háziorvosodat vagy a megfelelő szakrendelést keresd fel! Tudd, hogy az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a gyógyszeres kezeléseket, és az oldalon található információk pedig önmagukban nem alkalmasak arra, hogy saját diagnózist állíts fel.