Azoknak ajánljuk ezeket a táplálék-kiegészítőket, akiknek nincs megfelelő rendszer az életükben, de fogyni szeretnének. Rendkívül fontos, hogy rendszerességet vezess az étkezéseidbe: lehetőség szerint minden nap ugyanabban a meghatározott időpontban étkezz és két étkezés közt ne teljen el túl sok idő. Az étkezések gyakorisága mellett arra is ügyelj, hogy az étrended értékes tápanyagokból és egészséges élelmiszerekből álljon.