.png)
KÖSZ, JÓL VAGYOK!
Pszichés egyensúly, belső harmónia és érzelmi stabilitás
CEREBIOME® JÓTÉKONY BAKTÉRIUMOK + B6 VITAMIN
.webp)
Pszichés egyensúly, belső harmónia és érzelmi stabilitás
CEREBIOME® JÓTÉKONY BAKTÉRIUMOK + B6 VITAMIN
”Kösz, jól vagyok!” Ismerős mondat?
"Kösz, jól vagyok!” Ismerős mondat?
Sokszor mondjuk ezt reflexből – akkor is, ha belül valójában mást érzünk. De mit is jelent valójában jól lenni? Vagy még pontosabban: mit jelent az, ha a pszichológiai funkcióink egészségesek? A pszichológiai funkciók olyan alapvető belső működések sora, amelyek segítenek eligazodni a világban és saját magunkban. Ide tartozik például:
- a stresszkezelés
- a figyelem és koncentráció
- a gondolkodás tisztasága
- az önismeret és érzelmi önszabályozás
- a szociális kapcsolatokhoz való alkalmazkodás
Ezek teszik lehetővé, hogy kiegyensúlyozottan reagáljunk a mindennapi helyzetekre – legyen szó munkahelyi nyomásról, családi konfliktusról vagy egy fárasztó nap végéről.
Mikor működnek egészségesen ezek a funkciók?
Mikor működnek egészségesen ezek a funkciók?
Akkor beszélhetünk egészséges pszichológiai funkciókról, amikor az alábbiakat tapasztaljuk magunkon:
- Képesek vagyunk rugalmasan alkalmazkodni a változásokhoz
- Tudjuk kezelni a stresszt, anélkül, hogy elárasztana
- A hangulatunk stabilabb, kevésbé hullámzó
- Figyelmünket viszonylag jól tudjuk összpontosítani
- Tudjuk, mikor kell pihenni, és mikor léphetünk a gázra
- Emberi kapcsolatainkban kiegyensúlyozottak vagyunk
- Ismerjük és elfogadjuk az érzelmeinket – nem nyomjuk el őket, de nem is uralkodnak rajtunk
Egy szóval: van belső egyensúlyunk, ami segít, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben – még akkor is, ha épp nehezebb időszakon megyünk keresztül.
.webp)
.webp)
Mi boríthatja fel ezt az egyensúlyt?
A modern élet számos olyan tényezőt hoz, amelyek megterhelik a pszichológiai funkcióinkat. Van, amikor minden kívülről rendben van… mégis belül valami nem stimmel. Apróságok felzaklatnak. Nehezebben megy a koncentráció. Egykedvűbbek vagyunk, vagy épp túlpörgünk. A lelki egyensúly nem valami elvont dolog. Hanem az, amikor érzelmileg stabilnak, nyugodtnak és önazonosnak érezzük magunkat, a napi stressz ellenére is.
De ez az egyensúly megbillenhet, ha:
- hosszú ideje túl sokat vállalunk,
- ha mindig mások szükségletei az elsők,
- ha nincs időnk lelassulni,
- vagy ha belül csend helyett csak fáradt zaj van.
Mi boríthatja fel ezt az egyensúlyt?
A modern élet számos olyan tényezőt hoz, amelyek megterhelik a pszichológiai funkcióinkat. Van, amikor minden kívülről rendben van… mégis belül valami nem stimmel. Apróságok felzaklatnak. Nehezebben megy a koncentráció. Egykedvűbbek vagyunk, vagy épp túlpörgünk. A lelki egyensúly nem valami elvont dolog. Hanem az, amikor érzelmileg stabilnak, nyugodtnak és önazonosnak érezzük magunkat, a napi stressz ellenére is.
De ez az egyensúly megbillenhet, ha:
- hosszú ideje túl sokat vállalunk,
- ha mindig mások szükségletei az elsők,
- ha nincs időnk lelassulni,
- vagy ha belül csend helyett csak fáradt zaj van.
További kiváltó okok:
További kiváltó okok:
- tartós stressz vagy kimerültség
- alváshiány
- túl sok digitális inger (pl. telefon, hírek, zaj)
- mozgásszegény életmód
- szorongás, belső feszültségek
- feldolgozatlan érzelmi élmények
- bélmikrobióta egyensúlyának felborulása
Utóbbiról egyre több kutatás szól: kiderült, hogy a bélflóránk állapota is hatással lehet a hangulatunkra és lelki egyensúlyunkra – mivel a bél és agy oda-vissza kommunikál egymással a bél–agy tengelyen keresztül. Ezek az új tudományos kutatások igazolják, hogy a test és lélek valóban összefügg.
.webp)
.webp)
Mi segíthet a lelki működés támogatásában?
A kiegyensúlyozott pszichológiai funkciókhoz sok minden hozzájárulhat:
- tudatos stresszkezelés (pl. relaxáció, légzés, meditáció)
- pihentető alvás
- testmozgás
- támogató kapcsolatok
- tudatos táplálkozás
- és igen: a Natur Tanya® P-BIOTIKUM
B6-vitaminnal + Cerebiome® néven szabadalmazott jótékony baktériumtörzsekkel
A Natur Tanya® P-BIOTIKUM - nemzetközi törzsgyűjteményben letétbe helyezett Lactobacillus helveticus Rosell®-52 és Bifidobacterium longum subsp. longum Rosell®-175 élőflórákat tartalmaz + B6-vitamint, ami támogatja az egészséges pszichológiai funkció fenntartását és az idegrendszer normál működését.
Mi segíthet a lelki működés támogatásában?
A kiegyensúlyozott pszichológiai funkciókhoz sok minden hozzájárulhat:
- tudatos stresszkezelés (pl. relaxáció, légzés, meditáció)
- pihentető alvás
- testmozgás
- támogató kapcsolatok
- tudatos táplálkozás
- és igen: a Natur Tanya® P-BIOTIKUM
B6-vitaminnal + Cerebiome® néven szabadalmazott jótékony baktériumtörzsekkel
A Natur Tanya® P-BIOTIKUM - nemzetközi törzsgyűjteményben letétbe helyezett Lactobacillus helveticus Rosell®-52 és Bifidobacterium longum subsp. longum Rosell®-175 élőflórákat tartalmaz + B6-vitamint, ami támogatja az egészséges pszichológiai funkció fenntartását és az idegrendszer normál működését.
FÜGGETLEN AKKREDITÁLT LABORBAN BEVIZSGÁLT, ELLENŐRZÖTT ÉS VÉDJEGYZETT ÉLŐFLÓRÁK
FÜGGETLEN AKKREDITÁLT LABORBAN BEVIZSGÁLT, ELLENŐRZÖTT ÉS VÉDJEGYZETT ÉLŐFLÓRÁK
- Lactobacillus helveticus Rosell®-52 (CNCM I-1722 azonosítószámmal)
- Bifidobacterium longum Rosell®-175 (CNCM I-3470 azonosítószámmal)
- B6-VITAMINNAL DÚSÍTVA
- KONTROLLÁLT GYÁRTÁSTECHNOLÓGIA
- KÉSLELTETT HATÓANYAG LEADÁSÚ NÖVÉNYI KAPSZULA (DRCAPS®)
- SAVÁLLÓ BAKTÉRIUMTÖRZSEK
MIT JELENTHET A "PSZICHÉS EGYENSÚLY"?
MIT JELENTHET A "PSZICHÉS EGYENSÚLY"?
Érzelmi stabilitás: nem csaponganak túlzottan az érzelmek, kiegyensúlyozott a hangulat
Lelki nyugalom, belső béke, nyugodt elmeállapot
Stresszel szembeni ellenálló képesség: a napi feszültségek jobban kezelhetők
Harmonikus kapcsolatok önmagunkkal és másokkal
Mentális rugalmasság: a változásokhoz, nehézségekhez való alkalmazkodás képessége
Te mikor kérdezted meg magadtól utoljára őszintén: „Hogy vagyok most, igazából?”
Ha a válasz nem a ”kösz, jól vagyok!” – akkor itt az ideje, hogy odafigyelj magadra.
Ha a válasz nem a ”kösz, jól vagyok!” – akkor itt az ideje, hogy odafigyelj magadra.
KÖSZ, JÓL VAGYOK!
