Az ember is a természet része, ezért nekünk is követnünk kell télen és nyirkos időben az életerő-felhalmozás elvét. A TCM szerint ebben az időszakban a yang energia visszahúzódik a testbe, ezért egészségünk megőrzése érdekében elegendő mennyiségű „hőt” és éltető energiát kell biztosítanunk szervezetünk számára. A korai fekvés emeli a yang energia szintjét az emberi testben, ami fontos szerepet játszik a test melegen tartásában.

A TCM szerint a szénanátha többnyire a tüdőt megtámadó meleg szeles körülmények következménye, ezért az orvos a tüdő qi-jét igyekszik felszabadítani a meleg szeles befolyás alól, általában akupunktúrás kezeléssel. A másik fontos szempont az immunrendszer általános felerősítése, hogy a szervezet könnyebben felvegye a harcot az allergénekkel szemben. Ennek eszközei például a gyömbértea gyakori fogyasztása, amely stimulálja a felső légutak és a tüdő meridiánjait, aktivizálva a védekezést; az echinacea, gyömbér-, aloe vera és a szőlőmag-kivonatot tartalmazó teával való inhalálás vagy kalcium alkalmazása, mely a nyugati orvoslásban is alkalmazott módszer.