A szorongás egy természetes élettani jelenség. A probléma, akkor jelentkezik, amikor a szorongás érzése állandósul, vagy túlzott mértékűvé válik!

A bél és az agy kommunikálnak egymással! Ennek a kommunikációnak a megértése kulcsfontosságú ahhoz, hogy emésztőrendszeri és pszichológiai panaszainkat csökkenthessük!

A civilizációs betegségek azok az elsősorban a fejlett országokra jellemző betegségek, melyek fő kiváltó oka a helytelen életmód és környezeti ártalmak.

Mit csinálnak a pszichobiotikumok? Potenciálisan terápiás stratégiát jelenthetnek pszichés panaszok, szorongás, depresszió esetén. Mutatjuk miért és hogyan!

A B12-vitamin szupertápanyag. A B12 hiány gyakori például stressz, függőségek vagy gyomor és vékonybél betegségek miatt, melynek tipikus tünetei a fáradtság, memóriazavar, vagy...

Bélflóránk egyensúlya meghatározza egészségünket és várható élettartamunkat. Mutatjuk a legújabb bélflóra érdekességeket és azt, miért fogyassz prebiotikumokat a posztbiotikumokért!

Hogyan javíthat néhány egyszerű tápanyag a hangulatunkon? A kutatók felállítottak egy depresszió ellenes és hangulatjavító, 10-es tápanyag TOP listát. Építsd be őket étrendedbe!

A krónikus stressz egyáltalán nem normális. Amikor a stressz testi tüneteit is érzékeljük, fel kell kapcsolódjon a vészlámpa a fejünkben: itt az ideje tenni ellenük!

A depresszió egy betegség, melynek súlyosságát nem bagatellizálhatjuk el. Azonban vannak olyan természetes tápanyagok, melyek hozzájárulhatnak a depressziós tünetek csökkentéséhez. 

Lehet, hogy a stresszt más idézi elő diákban, szülőben, tanárban, ám ezekkel a tápanyagokkal mindannyian ugyanolyan egyszerűen tudják elősegíteni a stresszoldást.