6 félreértés a vízhajtással kapcsolatban

Megmutatom azokat a gyakori hibákat, amiket sokan elkövetnek, amikor a vízhajtásról van szó. Nem feltétlenül súlyos vétségek ezek, inkább olyan finomhangolásra szoruló melléfogások, amik kijavításával valóban eredményessé válhat egy-egy kúra. Ha megfogadod tanácsaimat, a te vízvisszatartási gondjaid kezelése is egyszerűbbé fog válni.

1. Nem iszol eleget

Bizony, a vízhajtás során az egyik leggyakoribb hiba, hogy azt hisszük, ha kevesebbet iszunk, akkor a vízvisszatartás is megszűnik. Logikusnak tűnhet azt gondolni, hogy a feleslegesen felhalmozódott vízmennyiséget szabadon engedi majd a testünk. Sajnos azonban pont ellenkezőleg működik a szervezetünk. Bőség idején nem raktároz, de amint valamiből szűkebben jut, abból azonnal felhalmozásba kezd. Ezért aztán arra nagyon kell figyelni, hogy elegendő vizet vegyél magadhoz ne pedig energiaitalt, alkoholt, szénsavas üdítőt fogyassz, de a lényeg, hogy: igyál, igyál, igyál!

2. Nem veszed komolyan az orvosi utasításokat

Fontos, hogy ne keverjük össze a növényi alapú vizelethajtókat (gyógynövények és kloridok) a vényköteles gyógyszerekkel! Különböző vízhajtó tulajdonságú növényeket alkalmazhatunk a csalánlevéltől az összetettebb gyógynövényes kivonatokig – mint amilyen ez a gyógynövényes tabletta is –, hogy azok vizelethajtó, salaktalanító és tisztítómunkáját élvezhessük. Ezek a hatóanyagai azonban nem egyeznek meg a gyógyszerekével, melyek hatásmechanizmusuk alapján különböző csoportokba sorolhatók.

A gyógyszeres vízhajtókat különféle betegségek, főként szívbetegségek, magas vérnyomás, máj-és veseelégtelenség esetén orvos utasítására fogyasztjuk. Más tehát a hatásmechanizmus, a hatás helye, és más-más a kiváltó ok is, amiért az orvos elrendeli a gyógyszeres kezelést. Természetes hát, hogy egy növényi kivonat nem helyettesítheti az orvos által felírt gyógyszert.

Mindenki, aki gyógyszeres kezelés alatt áll, mindig és minden esetben beszéljen kezelőorvosával, mielőtt étrend-kiegészítőt szeretne elkezdeni fogyasztani!

Természetes vízhajtó-salaktalantó növényi kivonatokat alkalmazhatunk

• vesehomok, vesekő esetén
• reumás panaszokra
• visszér enyhítésére
• nyirokpangás okozta lábdagadás ellen
• elhízás és makacs narancsbőr kezelésére

Fontos megjegyezni, hogy ez nem azt jelenti, hogy a növényi kivonatok helyettesítenék az életmódváltásunkat!

Ez a korábbi cikkünk segíthet neked eldönteni, hogy mik azok az esetek, amikhez elegendő a természetes vízhajtók használata.

3. Esti programként gondolsz a vízhajtásra

Ha el akarod kerülni, hogy egész éjjel pisilni kelljen járnod, akkor bizony érdemesebb délelőtt bevenni – vagy meginni – a vízhajtódat. Tessék, ilyen egy gyors megoldás egy nagy(nak tűnő) problémára.

4. Nem gondoskodsz a szükséges tápanyagokról

Ha az orvosod szerint is elég számodra a növény alapú vízhajtás, akkor válassz okosan! A természetes vízhajtás legyen kíméletes és gyógynövény alapú! Ha ilyen terméket választasz, akkor nem kell a szervezeted számára létfontosságú ásványi egyensúly felbomlásától sem tartanod. Például a Diurerbe® család készítményei – akár az italkoncentrátumok, akár a tabletta – magnéziumot és káliumot is tartalmaznak, hogy a vízhajtás a lehető legkevésbé legyen megterhelő.

Sok helyen olvashatsz arról, hogy a sót és a szénhidrátot a tartják a vízvisszatartás legfőbb okozóinak. Sóra és szénhidrátra szüksége van a szervezetnek, ami fontos, az a mértékletesség. A szénhidrátoknál pedig a mennyiség mellett a minőség is fontos, de sosem szabad teljes megvonásba kezdenünk. Innentől azonban muszáj odafigyelni az egészséges táplálkozásra: kevesebb só, kevesebb és minőségi szénhidrát, sok rost, sok zöldség, sok folyadék… csak a szokásos, amit mindig hangsúlyozunk.

5. Azt hiszed, a vízhajtás lesz a fogyásban az üdvözítő megoldás

Persze, ha a rajtad lévő plusz kilókat a visszatartott, pangó testi folyadékok okozzák, akkor a természetes vízhajtás is hozzájárulhat a súlycsökkentéshez. De vízhajtással önmagában biztosan nem fogsz sem elegendő, pláne nem tartós eredményeket elérni.

Mantráztuk már eleget, de elismétlem még egyszer: segítséget tudunk nyújtani neked étrendkiegészítőkkel, de életmódváltás nélkül nem fog menni a fogyás. Rendszeres, fizikai állapotodnak megfelelő, kellemesen fárasztó testmozgás, étrendedben a szénhidrátok, cukrok mennyiségének csökkentése és bőséges folyadékfogyasztás nélkül lehetetlen fogyni.

6. Folyamatosan szeded a vízhajtód

Sajnos még a természetes vízhajtókat sem szabad folyamatosan, a végtelenségig alkalmazni, mert a szervezet hozzászokik a természetes anyagokhoz, és egy idő után nem hasznosítja őket ugyanolyan aktívan. És egyébként is, ha folyamatos vízhajtásra van szükség, mert megfelelő életmódváltással és kíméletes terápiával nem javul a helyzet, akkor gondolj rá, hogy a vízvisszatartás egy tünet, semmint maga az ok, szóval minél előbb érdemes feltárni, hogy egyáltalán miért kell neked a vízhajtás, és ha megvan az eredeti probléma, azt is kezelni kell.

Gondolkozz kúriaidőben! A Diurerbe® tablettát minimum 40, de maximum 80 napig szedheted. Az italkoncentrátumokat  legalább 60 napig fogyaszd, de 120 nap után állj le velük! Utána egy hónap szünet tartása javasolt, majd megismételheted a kúrát, ha szükséges.

Ugye, hogy nem is olyan bonyolult a természetes vízhajtás házilag? Esetleg te belefutottál már olyan hibába, amiről itt nem tettünk említést? Írd meg kommentben, és keresünk rá megoldást!