Tippek a gyönyörű lábakért

7 bevált tipp a karcsú, egészséges, csábító lábakért

Szeretnél gyönyörű lábakat? Oké, buta a kérdés, hiszen ki ne vágyna rá… Az alábbiakban olvashatsz pár okos tippet arról, hogyan teheted formásabbá, vonzóbbá és nem utolsó sorban egészségesebbé a virgácsaidat. És, hogy ne csak általánosságokban beszéljünk a témáról, saját tapasztalatainkon alapuló, konkrét ötletekkel segítünk abban, hogyan tehetsz szert karcsú, egészséges és gyönyörű lábakra.

Vastag lábak, oszlopcombok

Ha vaskos és zsíros a combod, esetleg narancsbőrrel is küzdesz, akkor különösen fontos, hogy az étrend átalakításával párhuzamosan meg kell szüntetned a nyirokpangást, ami ezeket a tüneteket okozza! Ehhez csupán egy egyszerű nyirokkeringést serkentő kúrát kell tartanod, ami után a bokacsontjaid és az egész lábad természetes vonalai újra, gyönyörűen kirajzolódnak. Ha igazak rád a fentiek, akkor ezt a "terápiát" kifejezetten neked javaslom» Gambe Slim® nyiroktisztító és kötőszövet edző gyógynövényes koncentrátum.

Pufi lábak

Ha puffadt a bokád, ödémás vagy vizes a lábad, akkor szükséged lesz valamire, ami segíti az alsó végtagokban megrekedt fölösleges folyadékok kivezetését. Természetes összetevők bőségesen állnak itt is rendelkezésre, például a legmodernebb összetevőket felvonultató  Diurerbe tabletta, amellyel az egymással szinergiát alkotó komponensek segítségével az összes fenti problémát egyszerre kezelheted.

Visszér a lábakon

Érdemes még időben elcsípni a hajszálerek, seprűvénák, visszerek kialakulását. Nem szabad megvárni, amíg a dagadó kék erek elcsúfítják lábaidat! Már az első aggasztó jelek észlelésekor kezdj el használni valamilyen gyógynövényes, érfal erősítő, keringésjavító készítményt. Ginkgoval is dúsíott 95%-os OPC tartalomra standardizált Szőlőmag tabletta vált be a legjobban! »  Szerves, vegán szőlőmag és Ginkgo. 1 tablettában 95% OPC, 24% flavon glikozid és 6% terpén lakton

Ha gyors enyhülésre vágysz, de közben a visszerek visszahúzódását is sürgetnéd, akkor próbáld ki ugyanebből a termékcsaládból a külsőleg alkalmazható gélt is!

Bőrfeszesítő kezelés

A csodafegyverem a chili gél. Ez egy bőrfeszesítő és alakformáló hatású gél, ami látványosan szünteti meg a narancsbőrt és a striákat. Semmi mást nem kell tenned, mint fürdés után, alulról-felefelé haladó körkörös mozdulatokkal a szükséges helyekre bemasszírozni a gélt.

Hidratálás

Tartsd a lábaid hidratáltan, hogy selymesen puha maradjon a bőröd, és elkerülhesd a szárazságot, a pikkelyesedést. Érdemes egy olyan hidratálót választanod, amelyik feszesíti a bőrt. Ha találtál egyet, amelyik tényleg bevált, használd valahányszor csak van időd, de különösen tusolások után érdemes a még enyhén nedves bőrödre felvinni és finoman magadba dörzsölni. Nekem a legjobban a tiszta növényi olajak váltak be erre a célra, mint a szőlőmag,-  a mandula- és az argánolaj. Próbáld ki bármelyiket, meg fogsz döbbeni, mennyire finommá teszik a bőrödet.

Étkezés

Ha zavar, hogy esetleg pufik a lábaid, akkor alaposan meg kell fontolnod, hogy mit eszel. Természetesen kerülni kell a magas cukor- és kalória tartalmú ételeket, állati zsiradék helyett érdemesebb a jóval egészségesebb kókuszzsírra váltanod.

A szénhidrát dús, nehéz ételek drasztikus elhagyásával máris sokat tehetsz azért, hogy nyáron formás lábakkal tipegj végig a strandon.

Edzés

Ha igazán komolyan veszed a célod, hogy karcsú lábaid legyenek, akkor nincs mese: el kell kezdened a napi rendszerességű edzéseket, hogy elégesd a felesleges zsírt. Ha olyan szerencsés vagy, hogy nincs vaskos combod, az izomtónusok kihangsúlyozásához, a tökéletes forma eléréséhez akkor is szükséged lesz a következő mozgásformák végzésére: guggolás, futás vagy kocogás, gyors séta, biciklizés, ugrókötelezés, aerobic.