- Tartsd be a fogyasztási javaslatot!
Minden kiegészítőnél fel van tüntetve, hogy hány éves kortól, milyen adagolásban javasolja a gyártó a szedését. Ettől ne térj el!
Gyakori kérdés: „3 éves kortól javasolják a kiegészítőt, akkor adhatom a 2 évesemnek?” vagy „Napi 1 szemet írnak, adhatok belőle kettőt?”
Röviden: nem! Kicsit hosszabban: nem, csak abban az esetben, ha egyeztetsz a gyerekorvossal, és ő engedélyezi. A fogyasztási javaslatot mindig az érvényes szabályozásnak és a legfrissebb kutatási eredményeknek megfelelően dolgozza ki a gyártó. Vagy a dózis nem megfelelő kisebb gyerekek számára, vagy nincs elegendő kutatási anyag ahhoz, hogy kisebb gyerekek/nagyobb dózis esetén biztonságosnak legyen mondható a fogyasztása.
Az étrend-kiegészítőket kúraszerűen adagoljuk gyerekeknek is, nem javasolt a folyamatos fogyasztásuk. Ez maximum 120 napot jelent, de olyan alapvitaminokat, mint a C-vitamin vagy D-vitamin, akár a teljes őszi-téli időszakban kaphat a kicsi.
- Ne halmozd a kiegészítőket!
A blogbejegyzésben nem azért soroltunk fel ennyi immuntámogató tápanyagokat, mert ezt mind egyszerre kell szedni. Emlékezz mit írtunk, az életmód fontosságáról! A cél a tápanyagok változatos és kiegyensúlyozott adagolása a gyermekeknek.
Ha ezeket a szabályokat betartod, nem kell attól félned, hogy „túltolod” az immunerősítést.