Te tudod mi az a post-partum thyreoditis vagyis a szülés utáni pajzsmirigygyulladás?

Ismerd meg a szülés utáni pajzsmirigygyulladás okait, és tudd meg, mit tehetsz természetesen ellene!

Szülés után a hormonális változásoknak és a baba körüli tennivalóknak köszönhetően nem ritka a hangulatingadozás, a fáradtság, a súlyváltozás. Azonban előfordul, amikor ez nem pusztán a hormonegyensúly megbomlásának tudható be, hanem más ok áll a háttérben: a pajzsmirigy gyulladásával járó szülés utáni pajzsmirigyzavar (post-partum thyreoditis) gyakrabban fordul elő, mint azt gondolnánk.

A szülés utáni pajzsmirigygyulladás oka

A szülés utáni pajzsmirigygyulladás pontos oka nem ismert, de nagy valószínűséggel a terhesség alatti megváltozott immunrendszeri működéssel mutat összefüggést.  A babavárás idején ugyanis a kismama immunműködése lecsökken a baba egészségének érdekében. Ez az állapot megszűnik a szülés után, az újonnan beinduló immunfolyamatok pedig gyakran gyulladásokat keltenek a szervezetben, sőt, az sem ritka, hogy túlműködés, autoimmun folyamatok indulnak be.

A pajzsmirigy gyulladása kezdetben túlműködésként jelentkezik (tipikus tünetei a fogyás, a szívdobogás érzés, az ingerlékenység, stb.) általában a szülést követő 4 hónapon belül. Majd alulműködésbe csap át, mely lehangoltsággal, fáradtsággal, hízással jár együtt. (Nem törvényszerű, hogy mind a két állapot jelentkezik). Általában a pajzsmirigy zavar magától is elmúlik 1-1,5 éven belül, de előfordulhat olyan eset is, hogy állandó hormonpótlásra lesz szükség.

3 tényező, ami növeli a terhesség utáni pajzsmirigygyulladás valószínűségét

• ha már a terhességet megelőzően is voltak pajzsmirigy problémák
• ha a családban van pajzsmirigy beteg
• 1-es típusú cukorbetegség vagy egyéb autoimmun betegség

3 árulkodó tünet, ami szülés utáni pajzsmirigyzavart jelezhet

• Szülés utáni depresszió, fokozott fáradtság: a fáradtság, hangulatingadozás teljesen természetes, de ha elhúzódik, szélsőséges tünetekkel jár, esetleg a baba ellátását is nehezíti, akkor érdemes konzultálni orvossal.
• Fogyás/hízás: egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás mellett
• Erős hajhullás: ami ugyancsak kialakulhat a szoptatás alatt tápanyaghiány miatt is, de ha a fenti tünetek valamelyikével jár együtt akkor pajzsmirigygyulladást is jelezhet
• Gyakori és erős szívdobogás érzés: szervezet fokozottabban működik, ha túlműködik a pajzsmirigy

Tápanyagok, melyek segítségedre lehetnek szülés utáni pajzsmirigygyulladás esetén

Hormonegyensúly támogató tápanyagok

A Női egyensúly komplex 8 természetes és egymással szinergiában működő tápanyaga (mio-inozitol, cink, szelén, D3-vitamin, folát, maca,B6-vitamin, BioPerine) támogatja a pajzsmirigy egészségét, akár alul, akár túlműködik, és  az általános hormonegyensúlyt. Továbbá az olyan tápanyagok, mint a cink, szelén, D3-vitamin  nélkülözhetlenek a belső gyulladások csökkentéséhez és a normal immunműködéshez is.

Ligetszépe olaj

A ligetszépe olaja hozzájárul a pajzsmirigy megfelelő hormontermelő működéséhez. Megfékezi a belső gyulladásokat, ugyanis a benne lévő gamma-linolénsavat a szervezet fontos gyulladáscsökkentő anyagokká alakítja át, amire még a krónikus gyulladásokkal járó autoimmun folyamatok esetén is számíthatunk.

Prebiotikus rostok

Mivel immunegészségről nem beszélhetünk a bélmikrobiom egészsége nélkül, ezért az olyan prebiotikus rostok melyek táplálékul szolgálnak a bélflóra hasznos baktériumai számára segítségünkre lehetnek az immunműködés kiegyensúlyozásához és így a tünetek feletti irányítás visszaszerzéséhez. Ma már tudjuk azt is, hogy a bélflóra állapota hormonális egészségünket is befolyásolja, valamint, hogy a prebiotikus rostokat a probiotikumok fontos gyulladáscsökkentő posztbiotikumokká fermentálják.

Ezeket a tápanyagokat biztonsággal fogyaszthatod szoptatás alatt is, de ha orvosod gyógyszeres kezelést javasolt, akkor feltétlenül egyeztess vele is!

+2 további jó tanács!

Ügyelj a táplálkozásodra!

Pajzsmirigygyulladás esetén különösen nagy hangsúly kerül a kiegyensúlyozott táplálkozásra: minél kevesebb finomított szénhidrát, kész, félkész étel, és minél több tápanyagokban, rostban gazdag élő étel.

Csökkentsd a stresszt!

A stressz jelentős mértékben rontja a pajzsmirigy egészségét, ezért, ha mielőbb szeretnéd visszaszerezni pajzsmirigyed egészségét, kulcsfontosságú a stresszkezelés.

Ne feledd! A blogban olvasottak nem alkalmasak a diagnosztizálásra. A terhesség utáni pajzsmirigyzavar megállapításához orvosi vizsgálatra, laborra, ultrahangra van szükség. De ha az olvasottak alapján felmerül benned a gyanú, feltétlenül keresd fel orvosodat. Az ajánlott tápanyagokat pedig gyógyszeres kezelés mellett összekell hangolni a gyógyszerrel is, ebben szintén orvosod tud neked segíteni.