Q10: A fermentált energia a szervezetednek

Töltődj fel energiával a Fermentált Q10 koenzimmel!

Az energiaszintünk fenntartása kulcsfontosságú mindennapi életünkben, legyen szó munkáról, családról vagy egyszerűen a mindennapi kihívásoknak való megfelelésről. A Q10 koenzim egy olyan esszenciális molekula, amely segít fenntartani a sejtek energiatermelését, különösen a szívizmok esetében. Mivel a szervezet Q10 szintje évről évre csökken, ennek pótlása elengedhetetlen, hogy megelőzzük a fáradtságot, a csökkent fizikai teljesítőképességet és a szív- és érrendszeri problémákat.

Mi is az a Q10 koenzim?

A Q10 koenzim, vagy ubikinon, egy zsírban oldódó antioxidáns, amely képes megvédeni a sejteket az oxidatív stressztől. Legfontosabb szerepe azonban az energiatermelésben van: nélküle a mitokondriumok (sejtszervecskék) nem tudnának hatékonyan ATP-t, vagyis sejtszintű energiát előállítani. A legnagyobb mennyiségben a szívben található, hiszen ez a szerv folyamatos energiatermelést igényel.

A Q10 életkorral összefüggő csökkenése

A koenzim Q10 szintje az emberi szervezetben 19-21 éves korban tetőzik, ilyenkor rendelkezik az ember a legtöbb energiával. Azonban ahogy telnek az évek, a test egyre kevesebb Q10-et termel, 40 éves kor felett pedig ez az érték drámaian csökkenni kezd.

Egy 80 évesek körében végzett kutatás eredményei meglepőek. Ebben az életkorban a szívben a koenzim Q10 szintje 42,9%-kal, a tüdőben 51,7%-kal, a vesékben 65,3%-kal, és a májban egyenesen 83%-kal csökken. Mindez arra utal, hogy az évek előrehaladtával a test képtelen önállóan fenntartani a szükséges Q10 mennyiséget, ezért különösen fontos, hogy étrendi kiegészítők formájában pótoljuk ezt az életfontosságú koenzimet. Ez nem csupán a általános energiaszint fenntartása, hanem a szív egészségének szempontjából is kulcsfontosságú.

 (forrás: A, Appelkvist EL, Dallner G. Age-related changes in the lipid compositions of rat and human tissues. Lipids. 1989 Jul;24(7):579-84.)

Milyen jótékony hatásokat gyakorol a Q10 az emberi szervezetre?

A Q10 koenzim számos jótékony hatással rendelkezik az emberi szervezetre nézve. Az alábbiakban nyolc ilyen előnyt sorolunk fel, kutatási anyagokkal alátámasztva.

1. Energiatermelés támogatása: A CoQ10 alapvető szerepet játszik a sejtek energiatermelésében, különösen a mitokondriumokban, ahol az ATP előállítása történik. Elegendő CoQ10 nélkül a sejtek energiaellátása csökkenhet, ami fáradtsághoz vezethet.

2. Antioxidáns védelem: A CoQ10 erős antioxidáns, amely segít semlegesíteni a szabad gyököket, csökkentve az oxidatív stresszt és védve a sejteket a károsodástól.

3. Szív- és érrendszeri egészség javítása: Kutatások szerint a CoQ10 pótlása javíthatja a szívizom működését és csökkentheti bizonyos szívbetegségek kockázatát.

4. Fizikai teljesítőképesség növelése: A CoQ10 pótlása javíthatja a fizikai teljesítményt azáltal, hogy fokozza az energiatermelést és csökkenti a fáradtságot.

5. Immunrendszer támogatása: A CoQ10 fontos szerepet játszik az immunrendszer megfelelő működésében, segítve a szervezet védekezőképességének fenntartását.

6. Neurológiai betegségek kezelése: Egyes kutatások szerint a CoQ10 előnyös lehet neurológiai rendellenességek, például Parkinson-kór esetén, mivel antioxidáns tulajdonságai révén csökkentheti a sejtkárosodást.

7. Bőr egészségének megőrzése: A CoQ10 hozzájárulhat a bőr egészségének megőrzéséhez, mivel antioxidáns hatása révén védi a bőrt a káros szabad gyököktől és elősegítheti a sejtek regenerálódását.

8. Migrén megelőzése: Egyes tanulmányok arra utalnak, hogy a CoQ10 pótlása csökkentheti a migrénes rohamok gyakoriságát és súlyosságát, valószínűleg az energiatermelés javítása és az oxidatív stressz csökkentése révén.

Kinek érdemes pótolnia a Q10-et?

• 40 év felettieknek: Az életkorral csökkenő Q10 szint miatt az energiahiány elkerülése érdekében fontos lehet a pótlás.
• Sportolóknak: A fokozott fizikai igénybevétel miatt a sejteknek több energiára van szükségük, amit a Q10 segít biztosítani.
• Szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek: Tanulmányok kimutatták, hogy a Q10 koenzim pótlása javíthatja a szívműködést.
• Sztatinokat szedőknek: A koleszterinszint-csökkentő sztatinok csökkentik a szervezet Q10 termelését, így külső forrásból történő pótlásuk különösen fontos lehet.

Hogyan érdemes szedni a Q10-et?

A hatékonyság növelése érdekében a Q10-et zsíros ételekkel együtt érdemes bevenni, mert zsírban oldódó vegyület. A napi ajánlott mennyiség általában 30-100 mg között mozog, de bizonyos esetekben (pl. szívbetegség vagy intenzív edzés mellett) magasabb adag is indokolt lehet.

A fermentált Q10 koenzim egy biotechnológiai eljárással előállított, teljesen természetes forma, amelynek jobb a biológiai hasznosulása, vagyis a szervezet könnyebben fel tudja venni és hasznosítani. Klinikai vizsgálatok igazolják, hogy a fermentált Q10 hatékonyabban emeli meg a vérben a koenzim szintjét, mint a szintetikus formák.

A Q10 koenzim kiemelt szerepet játszik a sejtek energiatermelésében, különösen a szív működésének támogatásában. Ahogy öregszünk, szintje csökken a szervezetben, ami fáradtságot és csökkent teljesítőképességet okozhat. A piacon számos Q10 készítmény kapható, de nem mindegy, hogy milyen formában visszük be ezt a koenzimet. Egy fermentált COQ10 alapanyag magasabb biohasznosulára képes, és a szívben természetes módon is megtalálható koenzim Q10-zel készül.