.png)
Anatur! Blog
Narancsbőr kezelése házilag? 2 bevált módszer narancsbőr ellen!
Somogyi Rita
Narancsbőr? Támadj külsőleg-belsőleg!
2 narancsbőr elleni kúra, amivel otthon is eltűntetheted a hepehupákat.
Mutatom a két legjobb házi praktikámat, amelyek külsőleg-belsőleg is kezelésbe veszik a narancsbőr elsőszámú okát, a pangó nyirokkeringést! Kövesd a lépéseket, amikkel hosszútávon működő, tartós eredményeket érhetsz el.
1. Chili tartamú gél, radírozó kesztyű és fólia
Helyi zsírégető kezelés 3 lépésben.
Külső bőrfeszesítéshez, alakformáláshoz és narancsbőr ellen használj Chili tartalmú gélt és fokozd a hatást radírozó kesztyűvel és a kozmetikai fóliával.
Csináld utánam a lépéseket:
1. lépés: Masszírozz!
Húzd fel a kezedre a masszázskesztyűt, és könnyed, körkörös mozdulatokkal masszírozd át vele a bőröd! A finoman kitágult pórusokon és a fokozottabb nyirok- és vérkeringéssel a hatóanyagok mélyen eljutnak a bőrben.
2. lépés: Chiligél
Kend fel vékony, egyenletes rétegben a chili tartalmú gélt! Jól eldolgozható és finom illatú formulájával nagyon könnyű dolgod lesz.
3. lépés: Tekercselj!
A kozmetikai fóliával alulról felfelé haladva tekercseld be magad. Az apró lyukacsos felszínű fóliában a bőröd nem fullad be, és a Chili gél hatóanyagai is oxigénhez jutnak.
2.Belsőleg serkentsd a nyirokkeringést!
Az egészséges, karcsú, és csábító lábakért.
A nyirokrendszer nemcsak a szervezet méregtelenítésében játszik kulcsszerepet, hanem az immunrendszer működésének is egyik fő pillére. A nyirok lassú áramlása pangáshoz, fáradtsághoz, ödémához és a védekezőképesség gyengüléséhez vezethet. A külső módszerek – mint a masszázs, mozgás vagy váltózuhany – mellett belsőleg is támogathatjuk a nyirokkeringést.
Az elegendő folyadékfogyasztás az első lépés, hiszen a nyirok döntő része víz. Ha a szervezet dehidratált, a nyirok sűrűbbé válik, és nehezebben áramlik. A víz mellett a nyirokkeringést serkentik a friss zöldségekben és gyümölcsökben található enzimek, antioxidánsok és vitaminok. A citrusfélékben található bioflavonoidok (pl. rutin, heszperidin) erősítik az érfalakat és támogatják a mikrokeringést.
A gyógynövények közül a vörös lóhere, a gyermekláncfű, a csalán és a zöld tea hozzájárulhatnak a salakanyagok kiürítéséhez és a nyirokkeringés fokozásához. Ezen kívül a fokhagyma és a gyömbér természetes vér- és nyirokáramlást serkentő hatású.
Az étrend kulcsszerepet játszik: a túlzott sófogyasztás pangást és ödémát okoz, míg a káliumban gazdag ételek (banán, avokádó, spenót) elősegítik a folyadékegyensúlyt. A fehérjék, különösen a kollagénben gazdag források, segítenek fenntartani a nyirokerek rugalmasságát.
A nyirokrendszer belső támogatása tehát nemcsak a keringést gyorsítja fel, hanem hosszú távon az immunitást és a vitalitást is erősíti.
Mit tehetsz még?
A narancsbőr eltűntetése életmódváltás nélkül nem megy! Tarts be néhány alapvető szabályt és a bőrminőséged tartós javulása sem marad el:
- Emeld a napi folyadékmennyiséget, hogy a salakanyagok könnyebben kitisztuljanak.
- Kerüld a finomított cukrok fogyasztását.
- Egyél teljes értékű élelmiszert, sok zöldséggel és gyümölccsel.
- Kerüld az adalékanyagokat, az alkoholt, a cigarettát és a kávét.
- Találd meg a számodra megfelelő mozgásformát és mozogj rendszeresen.
- Alkalomadtán tarts böjtnapokat szervezeted tehermentesítéséhez.
Kapcsolódó termékek
