.png)
Anatur! Blog
5 ok, ami hajhullást és hajritkulást vált ki!
Somogyi Rita
Árulkodó hajkorona
Amikor azzal szembesülünk, hogy a valamikori fényes, dús sörényünk már csak fakó árnyéka önmagának vagy feleannyi széltében és hosszában is – biztosak lehetünk benne, hogy a kiváltó ok; a tápanyaghiány, a belső gyulladások és a hormonális egyensúlyvesztés háromszögében keresendő.
5 vezető ok, ami hajhullást és hajritkulást vált ki:
- Alacsony tápanyagstátusz helytelen életmód miatt
- Belső gyulladások, ami tovább csökkenti a tápanyagstátuszt
- Feszültség és idegesség, ami eleve alacsony tápanyagstátusszal jár
- Hormonális egyensúlyzavar, ami szintén csökkenti a tápanyagstátuszt
- Továbbá ezek kombinációi, és ilyenkor már ki tudja melyik volt előbb a tyúk vagy a tojás
12 létfontosságú vitamin hajhullás és hajritkulás ellen
1. Természetes szilícium vegyületek
A mezei zsurló nagyon gazdag szerves szilíciumban, ami a hajhagymákat nagyobb mennyiségű tápanyagokhoz juttatja és fokozza a keratin képződést, mindez természetesen fékezi meg a hajhullást, és még a hajnövekedést is serkenti.
2. Gyulladáscsökkentő kénes aminosavak
Az L-metionin és L-cisztein olyan kénes aminosavak, melyek segítik a sejtszintű méregtelenítést és a toxikus anyagok kivezetését. A kénes aminosavak gyulladáscsökkentő és tisztító hatású természetes vegyületek, melyek a sérült bőrszöveteket építik újjá.
3. Kollagén
A kollagén a haj gyökerének földágya, ami az öregedés jeleit csökkenti. A köröm élettelen szaruképződmény, a bőr járulékos része, anyagát a tövénél található ún. kollagén mátrixsejtek termelik. Így nem csak a haj, de a körmök egészségén is nagymértékben javíthatunk kollagén bevitellel.
4. Omega 3 zsírsavak
Az esszenciális zsírsavak természetes hormonrendezők és gyulladás-csökkentők, a sejtek membránjait építik fel, így az egész szervezetre hatást gyakorolnak. Javítják a haj szerkezetét, és egyúttal megakadályozzák a haj szárazságát, törékenységét
5. Vitaminok és ásványi anyagok
Az olyan vitaminok és antioxidáns ásványok, mint biotin, szerves cink, folsav, A, C, D és E-vitamin az öregítő és degeneratív betegségeket okozó szabad gyökök ellen nyújtanak védelmet és fokozzák az enzimaktivitást. Nélkülözhetetlenek az egészséges és szép külső megjelenítéséhez, hiszen nélkülük számos biokémiai reakció elmarad, vagy csökevényesen megy végbe.
Miért alakul ki hajhullás és hajritkulás?
A hajhullás és hajritkulás árulkodó tünet a bennünk zajló biokémiai folyamatokról. Az esetek túlnyomó többségében összefüggésben áll civilizációs betegségekkel, melyek természetellenes cselekedeteink és helytelen táplálkozásunk következménye.
Jó hír viszont az, hogy minél gyorsabban észleljük a változást és minél gyorsabban reagálunk rá, annál nagyobb sikerrel fordítható vissza a folyamat!
Ehhez első körben arra van szükség, hogy felülvizsgáljuk életmódunkat. Vajon elegendő folyadékot fogyasztunk, étkezéseink elég változatosak és gazdagok tápanyagokban? Vagy megfelelően kezeljük és ellensúlyozzuk a minket érő stresszt?
További 3 nehezítő és visszahúzó tényező:
- környezeti ártalmak - melyek idővel salakanyagtöbblettel és gyulladással járnak
- mozgásszegény életmód – ami rontja a tápanyagok felszívódását és keringést
- alacsony folyadékbevitel – ami növeli a méreganyagok szintjét és csökkenti a tápanyag hasznosulást
Hajhullás és sav-bázis egyensúly kapcsolata
Tudtad, hogy a hajas fejbőr mobil ásványi anyag készlettel rendelkezik? Mivel szervezetünknek a többlet savak megkötéséhez ásványokra van szüksége, erőszeretettel dézsmálja meg a hajas fejbőr ásványait, ha testfolyadékaink sav-bázis egyensúlya felborul.
Ha a fejbőr ásványi anyag készlete gyengül, az a hajhullás, hajritkulás tüneteivel fog jelentkezni a külső kivetítődön. A tápanyaghiány azonban nem csak a pH-értékeket mozdítja el, ilyenkor csökken a többi tápanyag felszívódása, és sejtszintű beépítése is, és ennek következtében megjelennek egyéb tünetek, mint például a belső gyulladások, gócok, melyek szintén jelezhetnek neked hajhullással, bőrproblémákkal vagy éppen körömtöredezéssel.
Mit tehetünk még hajhullás és hajritkulás esetén?
- Fogyasszunk kevesebb finomított szénhidrátot
- Együnk több rostot, és friss élelemet, mint saláták és zöldségek
- Ne spóroljunk a jó minőségű fehérjékkel
- Legyen bőséges folyadékfogyasztásunk
- Dúsítsuk étrendünket célzott haj tápanyagokkal (19 féle összetevő)
- Használjunk lúgmentes színszappant hajmosáshoz
Hajhullás és hajritkulás összefoglaló
A külsőnk egy kivetítő, minden bennünk zajló érzelmi, fizikai és mentális folyamat látszik a külsőnkön is, a hajunkon, a bőrünkön és a körmeinken. A picit fakó hajszín és az intenzív hajhullás között persze hosszú az út, sokféle az átmenet, de néha bizony ijesztően hirtelen jön a vált(oz)ás. Figyeljünk testünk jelzéseire és cselekedjünk minél gyorsabban. Vizsgáljuk felül életmódunkat, dúsítsuk szerves tápanyagokkal étkezéseinket és nem lesz gond.
Kapcsolódó termékek
