Ismerd meg a levendula illóolaj hatásait!

6 levendula illóolaj hatás, amit te is imádni fogsz!

Az aromaterápiában a levendula illóolaj hatásai között elsősorban a nyugtalanság, szorongás oldását, és az alvás megkönnyítését tartják számon, de ez az értékes olaj ennél jóval szélesebb körben is alkalmazható. Blogbejegyzésünkben megmutatjuk, hogy melyek azok a hatásai a levendula illóolajnak, melyeket, még tudományos kutatásokkal is alátámasztanak, és adunk tippeket arra vonatkozóan is, hogy hogyan használd ki a legjobban a levendula illóolaj hatásait a mindennapokban.

A levendula illóolaj hatásai: szorongásoldás, fájdalomcsillapítás, fertőtlenítés és gyulladáscsökkentés

A levendula illóolaj segít a jobb alvásban

Belélegezve, a levendula illóolaj hozzájárul a légzés és a szívritmus normalizálásához, elősegítve a relaxációt, és az álmosság érzést (1). Kutatások azt is alátámasztják, hogy a levendula illóolaj hatására nemcsak a könnyebben alszunk el, hanem jobban, mélyebben is alszunk. (2)

A levendula illóolaj oldja a szorongást

Ahogyan azt a bevezetőben is írtuk, az elsődleges levendula illóolaj hatás a szorongás és a nyugtalanság oldása (3). A levendula illóolaj csökkenti a félelmet, és a stresszhez való alkalmazkodást is elősegíti. (4) 

A levendula illóolaj csökkenti a migrénes fejfájást és a menstruációs fájdalmakat

Biztatóak a kutatási eredmények a levendula illóolajjal kapcsolatban fájdalomcsillapítás téren is: a levendula illóolaj hatására a migrénes fájdalom csökkenéséről számoltak be a résztvevők. (5)  Sőt, egy másik kutatás (6) alanyai a menstruációs fájdalmak csökkenését tapasztalták levendula illóolajos masszázs eredményeként.

A levendulaolaj fertőtlenítő, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal bír

Gondoltad volna, hogy a levendula illóolaj hatásos baktériumok ellen is? A kutatásokban még az antibiotikum rezisztens baktériumok növekedését is gátolta. (7) Sőt, in vitro tesztekben még Candida ellen is hatásosnak bizonyult! (8)

A levendula illóolaj csökkenti a gyulladásokat és az irritációt

A levendula nyugtatja az irritált, kipirosodott bőr és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal bír. (9) Ezért alkalmas az ekcémás és a pikkelysömörös bőr ápolására is, de csökkenti a bőrpírt, irritációt napozás után is, sőt, égési sérülések, csípések, szúrások esetén is alkalmazható.

A levendula illóolaj serkenti a haj növekedését

A levendula illóolaj serkenti az új haj növekedését (10), ezért hajhullás esetén ápolhatjuk vele a hajat és a fejbőrt. Ugyanakkor, fentebb említett gombaellenes, fertőtlenítő tulajdonságai miatt még korpásodás ellen is hatásos lehet.