Főmenü Termékeink
Blog

Kanalazz mákőrleményt az egészségedért!

Kanalazz mákőrleményt az egészségedért!

Naponta 1-2 evőkanál mákőrlemény joghurtban elkeverve vérképző és csonterősítő, jót tesz az agynak, támogatja az immunrendszer, a szív- és érrendszer egészségét, segít, ha súlyfelesleged van, ráadásul szépíti a bőrt és hajkoronát. Sűrítésre is használható, mert nagy mennyiségű folyadék felvételére alkalmas. Jól helyettesíti a darált mákot!

Kanalazz mákőrleményt az egészségedért!

Mi az a mákliszt vagy mákőrlemény?

A mákliszt a mákolaj előállítása során készül. A mákszemeket kisajtolják, aztán leőrlik. A mákőrlemény magas rost, fehérje és ásványi anyag tartalmú liszt, amit önmagában vagy sütéshez-főzéshez használhatunk.

  • VEGÁN, PALEO ÉS GLUTÉNMENTES
  • TERMÉSZETES ÁSVÁNYI ANYAGOKBAN GAZDAG
  • KALCIUM, MAGNÉZIUM ÉS VASFORRÁS
  • VÉRKÉPZÉSHEZ, CSONTOZAT ÉS FOGAZAT EGÉSZSÉGÉHEZ
  • EMÉSZTŐENZIMEK NORMÁL MŰKÖDÉSÉHEZ
  • IMMUNRENDSZER EGÉSZSÉGEHEZ
  • FÁRADTSÁG ÉS KIFÁRADÁS CSÖKKENTÉSÉHEZ
  • ALACSONY GLIKÉMIÁS INDEX, DIÉTÁS ÉTREND RÉSZE
  • GMO MENTES

10 érv a mákliszt magőrlemény mellett

1. Kiemelkedő tápanyag forrás

A mákliszt nem csak ropogós ízt ad a pékáruinak, hanem jelentős egészségügyi előnyöket is biztosít. A mákőrlemény nagy mennyiségben tartalmaz fehérjét, aminosavakat, élelmi rostot, kalciumot, káliumot, magnéziumot, foszfort, jódot, tiamint, folátot, mangánt, vasat, rezet, cinket, szelént, A-,C-,E-vitaminokat (B1,B2,B3,B5,B6,B9) és egyéb táplálékkomponenseket tartalmaz.

2. Jobb memória és kevesebb stressz

A mákőrlemény összetevői javítják a neurotranszmitterek működését és az agy kognitív funkcióit. Segítenek az új agysejtek fejlődésében és megfelelő növekedésükben. A mákőrlemény támogatja az idegrendszer egészségét enyhíti a stresszt és az idegi nyugtalanságot.

3. Szívtámogatás és koleszterinszint szabályzás

A zsírsavak, mint az olajsav és a linolsav, bőségesen megtalálhatóak a máklisztben, ezek adják az édeskés aromáját. Segítik csökkenteni a „rossz” koleszterinszintet (LDL) és javítani a jó koleszterin (HDL) értékeket, szabályozzák a vérnyomást, a szívritmust, és megelőzik a szívdobogásérzést.

4. Haj és bőrkúra

A mákliszt éltető tápanyagai táplálják a bőrt és a hajat. Kifejezetten ajánlott bőrgyulladások és ekcéma esetén. Bőrviszketésre, kiütésekre, néhány csepp citromléből és máklisztből készült paszta, gyors segítséget nyújt, és még a fájdalmat is enyhíti. A mákliszt használható természetes hajmaszkként, hogy leküzdjük az olyan hajproblémákat, mint a korpa, a sprőd haj, a hajhullás és a szétnyíló hajvégek. Keverjük össze kókuszolajjal, oszlassuk el alaposan a fejbőrtől kezdve egészen a hajvégekig, majd 20 perc hatóidő után a szokásos módon mossunk hajat.

csontritkulas-asvanyi-anyagok-makliszt-orlemeny-makgubo.jpg

5. Segíti az emésztést

A máklisztben található rostok kiválóan kezelik a székrekedéstSerkenti a bélmozgást és segítik a fontos tápanyagok felszívódását az emésztőrendszerből.

6. Erősíti a csontokat

A mákliszt nagy mennyiségben tartalmaz kálciumot és foszfort, melyek támogatják a csontok egészségét. A mákőrlemény rendszeres fogyasztása hozzájárul az erősebb csontozat kialakításához, a csontritkulás elkerüléséhez, a csontsűrűség javításához. Meggátolja a csontok károsodását és biztosítja az erősebb csontokat és izmokat.

7. Testsúlycsökkentés és anyagcsere

A mákőrlemény kifejezetten ajánlott testsúlycsökkentő diéták alapanyagaként, hiszen magas a rost és fehérjetartalma, melyek az ásványokkal kombinálva együttesen felelnek a megfelelő anyagcsere-működésért, legfőképpen a szénhidrát és zsír anyagcseréből veszik ki részüket.

8. Csökkenti az álmatlanságot

Nyugtalanság és az álmatlanság esetén is segítségünkre lehet a mákliszt. Segíti az alvást, ezáltal csökkenti a kimerültséget, a nyugtalanságot.

9. Támogatja az immunrendszert

A mákőrlemény ásványi anyagai, különösen a cink és vas hozzájárulnak az immunrendszer egészséges működéséhez és segítik megelőzni a fertőzéseket és megfázásokat.

10. Növeli a vasszintet

A mákliszt fogyasztása magas vastartalma miatt ajánlott terhesség és szoptatás alatt, illetve gyermekeknek, kiemelten a fokozott növekedés időszakában.  A rendszeres vaspótlás kihat a koncentrációra, a mindennapi teljesítőképességünkre, a haj, a bőr és a körmök általános állapotára.

A mákliszt segíti az emésztést és erősíti a csontokat

Mákliszt a konyhában

A vegán és gluténmentes mákőrlemény népszerű paleo és testsúlycsökkentő alapanyag, magas fehérje és ásványi anyag tartalmú liszthelyettesítő, ami jól passzol a citrommal és az eritrittel. Kiválóan helyettesíti a darált mákot is!

Máklisztes muffin dzsemmel vagy bogyós gyümölccsel

Hozzávalók:

  • 3 egész tojás
  • 100 g kókuszcukor
  • 3 evőkanál kókuszzsír
  • ½ teáskanál szódabikarbóna
  • 120 g mákliszt 
  • gyümölcsdzsem vagy friss bogyós gyümölcs
  • 1 csésze víz

Elkészítés:
Melegítsd elő a sütőt 170 fokra. Vékonyan kend ki kókuszzsírral a muffin formát.
Verd fel a tojásokat egy nagy tálban és add hozzá a kókuszzsírt és a cukrot. Keverd el jól. Add hozzá a máklisztet és a szódabikarbónát és a vizet. Keverd addig, míg nagyjából jól elegyedik az egész.
Ha friss bogyós gyümölcsöt használsz
, keverd bele a bogyókat a masszába, és aztán kanalazd bele a kész keveréket muffin formába.
Dzsem esetén:
 kanalazd bele a masszát a formákba és mindegyikbe tetejére tegyél egy kis dzsemet. Sütsd 30 percig.

Nézz körül a webáruházunkban

Natur Tanya® MÁKOLAJ - külsőleg és belsőleg 250 ml

2 990 Ft
Legjobb ár az elmúlt 30 napban: 2 990 Ft
Prémium Csipkebogyómag- liszt, Natur Tanya®.  Külsőleg-belsőleg. 250g Akció

Prémium Csipkebogyómag- liszt, Natur Tanya®. Külsőleg-belsőleg. 250g

1 169 Ft
935 Ft
Legjobb ár az elmúlt 30 napban: 935 Ft

Prémium Máriatövismag liszt,Natur Tanya®. Máj- és epevédő magőrlemény 250g

1 195 Ft
Legjobb ár az elmúlt 30 napban: 1 195 Ft

Natur Tanya® DIÓOLAJ - külsőleg és belsőleg 250 ml

2 940 Ft
Legjobb ár az elmúlt 30 napban: 2 940 Ft
Okinawai korall kalcium és magnézium por - adalékanyag nélkül, 74 féle ásványi anyaggal Natur Tanya® Akció
Hozzászólás
Csak bejelentkezett felhasználók kommentelhetnek Bejelentkezés Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.