.png)
Anatur! Blog
Ja, bocsi…, azt hittem terhes vagy!
Somogyi Rita
Terhes vagy? – kérdeztem a barátnőmtől.
Á dehogy, csak felszaladt rám egy pár kiló és persze, hova máshova, az összes a hasamra és a csípőmre. - magyarázkodott egy kedves barátnőm, amikor találkoztunk. Mind a kettőnknek kellemetlen volt a félreértés, de amikor két hónapra rá összefutottunk ragyogott és ismét lapos hassal pózolt, én pedig most elárulom, hogy érte el mindezt.
.jpg)
A hasi körtérfogat és a vastagbelek salakanyag tartalma között szoros az összefüggés
A szervezetben zajló anyagcsere folyamatok 35 éves kor után sajnos lassulni kezdenek, így nehezebben szabadulunk a salakanyagoktól. A beleinkben lerakódott bélsár mennyisége, még egy átlag életet élő 35 éves ember esetében is elérheti a 1,5 kilogrammot. Ez persze hasi körtérfogat növekedést is előidéz.
A probléma persze nem csupán esztétikai kérdéseket feszeget, hiszen a belek flórája adja immunrendszerük 70%-át. A jó emésztés tehát valóban egyenlő a jó egészséggel. Ráadásul a letapadt bélsár állandóan visszamérgezi a testet, ami különböző bélbetegségek melegágya, vércukor panaszokat idéz elő, az immunrendszer hibás válaszai és a hasi úszógumik mellett.
Haslapító bélradírozás
A belek prebiotikus rostokkal történő támogatása, finoman radírozza le a belek falát, és határozottan segíti a salakanyag többlet kivezetését. A prebiotikus rostok szabályozzák a vércukorszintet is, ami egy másik hízásra hajlamosító tényező.
A prebiotikus rostanyagok táplálják a bélflóra hasznos bélbaktériumait, ezzel pedig fokozzák a bakteriális lebontást és anyagcserét. A sok-sok hasznos bélbaktérium tovább növeli a szervezet tápanyag ellátottságát egyrészt mert maguk is termelnek vitaminokat és immuntámogató vegyületeket, másrészt azért, mert ők felelnek azért, hogy a tápanyagok minél nagyobb mennyiségben eljussanak a sejtekhez.
Összességében: az emésztőrendszer prebiotikus rosttal való táplálása azon felül, hogy karcsúsítja a hasi régiót, támogatja az immunrendszert, javítja az emésztést és a tápanyag ellátottságot, hatással van a bőrünk szépségére, a fizikai és szellemi frissességünkre is. Mindenképp csak nyerhetünk vele!
A lapos has titka
A nyugati társadalom kevés rostot fogyaszt. Az alacsony rostfogyasztás számos betegség melegágya, amellett, hogy hasi és csípőtájéki úszógumik megjelenésével párosul. Ha lapos hasat szeretnénk az alábbi pontokra figyeljünk:
- Szorítsuk vissza a napi szénhidrát bevitelt és fogyasszunk több prebiotikus rostot
- Növeljük meg a napi folyadékbevitelt, hiszen a rostok víz nélkül nem tudnak dolgozni
- Együnk naponta 5-6 alkalommal, kis adagokban, egyszerre soha nem többet, mint az ökölbe szorított kézfejünk, ezzel tehermentesítjük a májat és emésztőrendszert és egyenletesen tartjuk a vércukorszintet is
- Minden egyes falatot rágjunk pépessé lenyelés előtt, hiszen az emésztés a szájban kezdődik. Rágással lúgosítjuk el az ételt!
- Fektessünk hangsúlyt a lelki béke megtalálására és szellemi egyensúly fenntartására, mert a stressz vagy a harmónia hiánya kifejezetten a hasi régiót hízlalja, mivel a belek és az agy bizonyítottan kommunikálnak egymással
- Mozogjunk rendszeresen, legalább heti 3 alkalommal. Kezdetben még az ütemes séta is megteszi. A testmozgás oxigénhez juttattja a sejteket, átmasszírozza a belső szerveket, fokozza az anyagcserét és ellensúlyozza a stresszt.
Kapcsolódó termékek
