Főmenü Termékeink
Blog

Profi magnéziumpótlás? Ismerd meg a magnézium-biszglicinátot!

Szerkesztő: Somogyi Rita

Profi magnéziumpótlás magnézium-biszglicináttal

A magnézium-biszglicinát a legjobban hasznosuló magnézium forma. A Natur Tanya® természetes glicin aminosavval kelátolt szerves magnézium bizonyítottan 172,3 Dalton mérettel rendelkezik, ami sejtszintű biohasznosulást eredményez. Ráadásul a glicin maga is ellazít, nyugtató és alvást elősegítő hatóanyag, ami felerősíti a magnézium élettani tulajdonságait. A növényi kapszulahéjba csomagolt vegán magnézium kiegészítő, laktóz és gluténmentes. 

 Magnézium-biszglicinát - profi magnéziumpótlás

Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen magnéziumot választunk!

Az áruházak polcait megtöltő magnézium kiegészítők zöme szervetlen magnézium-oxid és a szerves magnézium-citrát, hiszen ez a két legolcsóbb magnézium alapanyag. Ugyanakkor a magnézium legjobb biohasznosulást, bizonyítottan a magnézium-biszglicinát forma adja.

Ez azt jelenti, hogy bár vannak jó felszívódású magnéziumok, az, hogy mennyi jut el érintetlenül a sejtekig, ahol a szervezet valóban használni is tudja, az már a biohasznosulás, vagy más néven a biológiai hozzáférhetőség. Ezért nem szabad felcserélni a felszívódás és biohasznosulás fogalmakat.

A magnézium alacsony szintje

A magnézium alacsony szintje számos tünet (pl. alvászavar, szorongás, fáradtság, lábgörcs, fejfájás, migrén, szédülés) és betegség (pl.: cukoranyagcsere zavar, magas vérnyomás, érelmeszesedés, szívritmuszavarok, depresszió) kiváltója.

Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen magnéziumot választunk!

5 betegség, ami összefügg a magnéziumhiánnyal

  1. Számos adat mutatja, hogy a rossz étkezés és/vagy anyagcserezavarok miatt kialakuló magnéziumhiány a kapcsolat a különböző szív és érrendszeri kockázati tényezők, a szívritmus-zavarok, a szívroham és az érszűkület között.
  2. Az alacsony plazma magnéziumszint az erek bélésének diszfunkcióját okozza, mely a lerakódások kialakulásának első lépése, ami évekkel később az erek meszesedéséért és a szívpanaszokért fog felelni. Az orális magnézium kimutathatóan javítja az erek belső falának működését, különösen szívkoszorúér betegségben.
  3. A magnézium kulcsszerepet játszik az inzulin által közvetített glükóz felszívódásban és az erek tónusában. A legújabb kutatások azt bizonyították, hogy a magnéziumhiány inzulinrezisztencia kiváltója, az inzulinrezisztenciát tovább súlyosbítja, amely a cukorbetegség előszobája. 
  4. A magnézium a felelős a nátrium és a kálium áramlásáért a membránon keresztül. Ilyenkor a makacsan alacsony káliumszintű emberek nem reagálnak a kálium táplálékkiegészítésre, amíg nem orvosolják a magnéziumhiányt.
  5. A magnéziumhiány felborítja a Na-Mg folyamatot is, így a sejtek közötti nagyobb nátriummennyiség magasabb vérnyomást eredményez. A vérnyomást az is emeli, hogy a már viszonylag alacsony magnéziumszint hatással van a kálcium és a magnézium egyensúlyra is, ami növeli az erek simaizom tónusát.

5 betegség, ami összefügg a magnéziumhiánnyal

Különféle magnéziumformák, avagy melyik a legjobb 

Az ásványok számos különféle formáját használják és tesztelték ásványpótláshoz, ezeket többé-kevésbé négy eltérő kategóriába lehet sorolni: 

  • Szervetlen oldhatatlan sók: Oxidok (MgO), Karbonátok (McCO3), Hidroxidok (Mg (OH)2)
  • Szervetlen oldható sók: Kloridok (MgCl2, Szulfátok (MgSO4)
  • Szerves oldható sók: Citrátok (Mg-citrát), Laktátok (Mg-laktát), Glükonátok
  • Szerves oldható komplexek: Biszglicinátok (Mg-biszglicinát, Cink-hisztidin)

Egyesek máig úgy hiszik, hogy a nagyobb magnézium dózisok szükségszerűen hatékonyabbak az alacsonyabbaknál, pedig a magnéziumformák biohasznosulása jelentősen eltér, többségük mindössze 11-30%-ban hasznosul. A legfontosabb kritérium a magnézium vegyületek biohasznosulásának maximalizálására: 

  1. A MAGNÉZIUM FORMÁJA – Ha a magnéziumot glicin aminosavval kelátolják a bélsejtek közvetlenül fel tudják szívni. Ezért a magnézium-biszglicinát igazoltan a legmagasabb biohasznosulású magnézium forma, mindez pedig jelentősen több élettani tulajdonsággal is párosul.
  2. A MAGNÉZIUM MÉRETE - A kelátolt magnézium összetevőnek viszonylag elég kicsinek kell lennie (minimum

A NATUR TANYA® MAGNÉZIUM-BISZGLICINÁT ALACSONY MOLEKULATÖMEGŰ, KELÁTOLT SZERVES MAGNÉZIUM, BIZONYÍTOTTAN 172,3 DALTON MÉRETTEL, AMI BIZTOSÍTJA A MAGAS BIOHASZNOSULÁST. A kisebb Dalton méretű magnézium magasabb biohasznosulással párosul, valóban bekerül a véráramba, így a biológiai hozzáférhetősége hatékonyabban tudja elérni a tervezett egészségügyi előnyöket.

Különféle magnéziumformák, avagy melyik a legjobb

Mivel kelátolják a magnéziumot? A glicin kelát

A magnézium kelátolásához a legkisebb aminosavat a glicint érdemes használni, mert a lehető legkisebb molekulasúlyú ásványi kelátokat hozza létre, ami igen fontos a komoly abszorpciós potenciálhoz. Stabilitási állandója is kitűnő. 

Lehetővé teszi, hogy a kelát érintetlen maradjon a gyomor-bélrendszeri traktus pH-tartományában, de nem is túl erős, így lehetséges a magnézium hatékony felszabadítása; a szükséget szenvedő biológiai szöveteknek.

Mivel kelátolják a magnéziumot? A glicin kelát

A glicin aminosav élettani tulajdonságai

Ráadásul a kelátolásnál használt glicin aminosav egyéb táplálkozási előnyt is nyújt, mivel egyike annak a 22 aminosavnak, amelyek szervezetünk struktúráit építik fel. A glicinnek sok fontos metabolikus funkciója van az emberi testben, például:

  • Glicinből alakul ki a kollagén, ami kulcsfontosságú protein a porcnak és a kötőszövetnek, emellett segít megőrizni az izomtömeget.
  • Fontos komponens a kreatin szintézisében, segít megelőzni az alkoholfogyasztás kiváltotta májkárosodást
  • Jelentős fekélyesedés ellenes és sejtvédő tulajdonságokkal rendelkezik (különösen ajánlott gyomorfekély esetén)
  • Fontos szerepet játszik a központi idegrendszerben, az immunrendszerben, az energiatermelésben és a prosztata egészségének fenntartásában
  • Ezenfelül, a glutationnak - szervezetünk egyik legerősebb antioxidánsának – is részét képezi

Magnézium érdekesség:

A magnézium emberi szervezetre gyakorolt hatását vizsgáló, publikált klinikai kutatásokból kiderül, hogy a nyugati emberek 70%-80%-a nem jut elegendő magnéziumhoz. Ez azért gond, mert a magnézium a negyedik leggyakoribb kation a szervezetben és több, mint 300 enzimes folyamatban vesz részt.

A glicin aminosav élettani tulajdonságai

100%-ban Magyar tulajdonú cég. A termék megvásárlásával magyar munkahelyeket támogat!

magnezium-biszglicinat-vasaroi-velemeny.png

Amióta magnézium-biszglicinátot szedek, végre nyugodtan alszom! 

"Nem is gondoltam volna az elején, hogy ilyen sokat fog segíteni a magnézium-biszglicinát. Amióta javasoltátok, mindig lefekvés előtt veszem be, és tényleg úgy alszom tőle, mint a bunda. Nincs is másra szükségem a jó alváshoz, végre ki tudom magam pihenni. Köszönöm az ajánlást! Ilyen ár mellett ráadásul nagyon gazdaságos is". Elolvasom!


Nézz körül a webáruházunkban
Vegán magnézium + aktív B6-vitamin. Világszabadalommal védett magnézium-biszglicinát Natur Tanya® Akció
Vegán magnézium + aktív B6-vitamin DUOPACK -10% kedvezménnyel Akció

Vegán magnézium + aktív B6-vitamin DUOPACK -10% kedvezménnyel

5 068 Ft
4 392 Ft
Legjobb ár az elmúlt 30 napban: 4 392 Ft
Hozzászólás
Csak bejelentkezett felhasználók kommentelhetnek Bejelentkezés Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.