Főmenü Termékeink
Blog

Immuntámogató cselekvési terv 5 pontban!

Címkék: Immunerősítők
Szerkesztő: Somogyi Rita

Haladj lépésről-lépésre, – így hatásos az immunrendszer erősítése

Alapigazság, hogy az egészséges immunrendszerért nekünk is tenni kell: kiegyensúlyozott életmóddal és célzott, immuntámogató cselekedetekkel. Készítettünk egy 5 pontos tervet a számodra, amiben az immunrendszer erősítés legfontosabb lépésein vezetünk keresztül. Tarts velünk, megmutatjuk, hogyan épül fel egy eredményes immunrendszer erősítő kúra! 

Immuntámogató cselekvési terv 5 pontban!

Mire lesz szükséged az immuntámogatáshoz?

1. Kezdd az alapoknál! Erősítsd a bélflórádat!

A bélflóra egészsége az immunrendszer egészségének 70 százalékát adja

Az immunrendszer erősítés a belekben kezdődik. Ehhez elengedhetetlen, hogy a mikrobiom részét képező probiotikumok legyenek túlsúlyban (80%). Ha megbomlik az egyensúly a patogének javára, az nemcsak olyan kellemetlen emésztési panaszokkal járhat együtt, mint a székrekedés, hasmenés vagy puffadás, hanem immunrendszerünk ellenállóképessége is jelentősen lecsökken.

Anatur Tipp!

A Natur Tanya® Fermentált Béta-glükán a bélben élő mikrobiom felépítésével, a hasznos baktérium fajok szaporodásának segítésével és a kórokozó fajok kiszorításával járul hozzá a bélflórád egészségéhez.

Kezdd az alapoknál! Erősítsd a bélflórádat!

 2. Töltsd fel magad létfontosságú antioxidánsokkal!

Az immunrendszer erősítés azért is szükséges, hogy az antioxidánsok fel tudják venni a harcot a sejteket öregítő (károsító) szabadgyökökkel szemben, és képesek legyenek serkenteni a fehérvérsejtek termelődését, melyek kulcsfontosságúak a szervezet védekező mechanizmusának kialakításában.

Anatur Tipp! 

A gránátalma koncentrátum a hozzáadott szelénen túl is nagy mennyiségben tartalmaz olyan fontos antioxidánst, (ilyen például az ellagsav), hiszen nemcsak a gyümölcsmag leve került bele, hanem a gyümölcshúsé is.

Töltsd fel magad létfontosságú antioxidánsokkal!

3. Támaszkodj 5 alap tápanyagra!

  • Az immunrendszer erősítő C-vitamin egy létfontosságú antioxidáns, mely szervezetünk minden folyamatában részt vesz. Növeli a szervezetben a vírusok, baktériumok, paraziták ellen termelődő fehérje, az interferon szintjét, nélküle elképzelhetetlen az immunegészség.
  • A D3-vitamin hormonként viselkedik a szervezetben. Nemcsak a külső hatásokkal szemben teszi ellenállóbbá a szervezetet, de kiegyensúlyozza a működését, az egyik legismertebb immunmoduláló tápanyag.
  • A K2-vitamin javítja az immunválaszokat, és a D3-vitaminnal együtt szinergiában működik, vagyis ez a két tápanyag fokozza egymás biohasznosulását.
  • A szelén immunmodulátorként működik, egyaránt segíti az alul – és a túlműködő immunrendszert is. Gátolja a vírusok önmásoló képességét, továbbá segíti a fehérvérsejtek termelődését.
  • A cink immunmoduláló ásványi anyag, fokozza a fehérvérsejtek aktivitását.

Anatur Tipp!

A Natur Tanya® C+D3+K2 tabletta  3 alapvitamin nagy dózisú kombinációjával szolgálja az immunrendszer erősítést. Az egészséges immunrendszerért bővelkedik tápanyagokban: a napi adagban 1000 mg C-vitamint, 2000 NE D3- vitamint és 30 µg K2-vitamint tartalmaz.

A Natur Tanya® Szerves szelén tabletta a napi adagban 100 mcg L-szelenometionint (organikus szelént) tartalmaz.

A Natur Tanya® Szerves cink tabletta a napi adagban 25 mg cink-citrátot tartalmaz.

Támaszkodj az alapvitaminokra!

4. Csökkentsd a gyulladásokat!

A gyulladások az immunrendszer működését jelzik, ugyanis így próbálja meg „legyőzni” a betolakodókat. Azonban, amikor ezek a gyulladások a szervezetben állandósulnak, azok az immunrendszert folyamatos, felfokozott működésre ösztönzik, aminek a vége az lehet, hogy akár a saját sejtjei ellen fordul autoimmun betegségek formájában. Ez gyengíti az ellenállását a külső hatásokkal szemben. Épp azért kulcsfontosságú az immunrendszer erősítése, hogy csökkentsük a gyulladásokat, amivel kiegyensúlyozzuk az immunrendszer működését.

Anatur Tipp! 

A fokhagyma fermentálásával nemcsak a fokhagyma színe változik meg (fekete lesz), hanem allicin tartalma is átalakul, és erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő vegyületek jönnek létre, mint amilyen pl. a S-allil-cisztein vagy a 5-hidroximetil-furfurol.

A Natur Tanya® Fermentált fekete fokhagyma kapszulánként 400 mg fekete fokhagyma kivonatot és 400 mcg standardizált S-allil-ciszteint tartalmaz.

Csökkentsd a gyulladásokat!

5. Aktivizáld az immunrendszered!

Például olyan gyógynövényekkel, mint az Echinacea (kasvirág), mely megkerülhetetlen, ha az immunrendszer erősítés kerül szóba. Az Echinaceával az immunrendszer erősítése természetesen segíthető, ugyanis neki köszönhetően a sejtek egy természetes antivirális anyagot, az interferon termelését fokozzák. Támogatja a szervezet természetes védekező képességét, csökkenti a gyulladásokat és visszaszorítja az allergiás reakciókat, ráadásul ismert segítője a felső légúti és húgyúti fertőzések leküzdésének. 

Anatur Tipp!  

A standardizált, nagy dózisú Echinaid® Echinacea kapszulákba kétféle Echinacea (Echinacea purpurea és Echinacea angustifolia) növény egy az egyben, mindenestől (virágzat, levél, szár, gyökér) belekerült.

Aktivizáld az immunrendszered!

Immuntámogató cselekvési terv 5 pontban!

A fent felsorolt immuntámogató tápanyagokat kedvedre kombinálhatod egymással, ez azonban nem jelenti azt, hogy mindegyiket egyszerre kellene alkalmaznod.

Ne feledd! Az étrend-kiegészítők nem helyettesíthetik az egészséges, kiegyensúlyozott életmódot, pusztán azt meg tudják támogatni, éppen ezért fontos, hogy változatosan és kúraszerűen adagoljuk őket étrendünkhöz!

Itt találsz egy lehetséges fogyasztási javaslatot:

Ezekből a tápanyagokból tarts 60-120 napos kúrát, majd következik egy szünet.

Ilyenkor válthatsz a következő immuntámogató tápanyagokra a következőek szerint.

Arra figyelj, hogyha az előző kúrádban a Gránátalma koncentrátumot 120 napig fogyasztottad (ami tartalmaz szelént) és ebbe a kúrádba is beilleszted a szelént, akkor utána 2-3 hónapig (hacsak nem indokolt) hagyd ki a szelént az immuntámogató kúrádból!

Tulajdonképpen ennyi az egész. Neked csupán ezt az 5 pontos cselekvési tervünket kell betartanod, hogy számodra is egyszerűvé és – ami a lényeg! – hatásossá is váljon az otthoni, természetes immunrendszer erősítő kúra.

Vigyázz magadra, jó egészséget kívánunk!

Nézz körül a webáruházunkban
Liposzómás Szerves C-vitamin cinkkel - Natur Tanya® 200ml Akció

Liposzómás Szerves C-vitamin cinkkel - Natur Tanya® 200ml

6 665 Ft
5 998 Ft
Legjobb ár az elmúlt 30 napban: 5 998 Ft

ESI Echinaid® Echinacea, kasvirág koncentrátum 60db

4 165 Ft
Legjobb ár az elmúlt 30 napban: 4 165 Ft
Hozzászólás
Csak bejelentkezett felhasználók kommentelhetnek Bejelentkezés Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.