Az egészséges, erős haj sok munkát kíván. Nagyon fontos odafigyelned arra, hogy kívülről mivel kezeled a hajadat, de ugyanilyen fontos az, hogy mivel táplálod belülről. A hajhullás vagy a meggyengült haj hátterében általában a szervezet tápanyag egyensúlyának felborulása áll. Ezért gondoskodj róla, hogy a hajad is megkapja, amire szüksége van.
Ha esetleg huzamosabb ideig jóval erősebben hullana a hajad, mint máskor, érdemes lehet orvoshoz fordulnod. Míg bizonyos mennyiségű hajhullás normális, előfordulhat, hogy a nagyobb mennyiségben (kb. napi 100 szál felett) folyamatosan hulló haj valami komolyabb betegségre utal.