Főmenü Termékeink
Blog

Húsmentes fasírt recept

Címkék: Receptek
Szerkesztő: Somogyi Rita

Legjobb húsmentes ebédötlet:

Kölesfasírt

 Könnyű, gyorsan elkészíthető, ízletes fogást keresel?

Jó, ha laktató, és nem kell órákat állni a tűzhely mellett? Szeretnél heti egy húsmentes napot tartani, de nem tudod, mit tegyél az asztalra? Mutatok Neked egy kölesfasírtot, ami megtévesztésig hasonlít az eredeti, húsos verzióra, csak annál sokkal finomabb, és az elkészítése pofonegyszerű!

husmentes-fasirt-koles-recept.jpg

Hozzávalók:

Elkészítés:

  • 1, A kölest megfőzöm kétszeres vízben, egy csipetnyi sóval. Ha megfőtt, félreteszem, és megvárom, amíg kihűl.

  • 2, Kis olajon (a szőlőmagolaj használható sütéshez is, 250°C-ig hevíthető) hagymát pirítok, majd ráöntöm a kölest, és átforgatom őket.

  • 3, Hozzáadom a zabpelyhet, a tojást, megfűszerezem és összegyúrom. (A zabpehely mennyiségével változtathatom a fasírt állagát.)

  • 4, Ha kész, akkor kis golyókat/ korongokat gyúrok, tepsibe rakom őket, és egyesével átkenem olajjal, vékonyan. Előmelegített sütőben, kb. 20-30 perc alatt átsütöm (ha félidőben megforgatjuk még szebb eredményt kapunk).
koles-fasirt-hozzavalok-recept-vegan-fasirt.jpg

Fogyaszthatjuk magában; petrezselymes krumplival, uborkasalátával; friss zöldségekkel; de használhatjuk főzelékbetétként is. Sőt, vendégváró falatnak is ideális!

Jó étvágyat!

Nézz körül a webáruházunkban

Natur Tanya® SZŐLŐMAGOLAJ - prémium gourmet olaj, külsőleg és belsőleg 250 ml

2 920 Ft
Legjobb ár az elmúlt 30 napban: 2 920 Ft
Ez a termék jelenleg nincs készleten. Érdeklődés
Ez a termék jelenleg nincs készleten. Érdeklődés

Prémium őrölt Kurkuma por külsőleg és belsőleg 100g Natur Tanya®

489 Ft
Legjobb ár az elmúlt 30 napban: 489 Ft
Hozzászólás
Csak bejelentkezett felhasználók kommentelhetnek Bejelentkezés Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.