Diétás sült zabpehely brokkolival

Diétás sült zabpehely brokkolival

Könnyű, finom és könnyen variálható! A recept alapja a zabpehely, mely nagyszerűen viselkedik a sütőben és felveszi más ételek ízét.

Hozzávalók

• zabpehely 
•  3db Brokkoli
•  2 tojás
• 1 evőkanál kókuszzsír
•  ~ 1,5 dl víz
• 1 csipet himalájai só vagy parajdi só 

Minden összetevőt keverj össze egy tálban, kivéve a tetejére szánt brokkolit. Pihentesd ~15 percig, hogy összeálljanak az alapanyagok. 180 fokon, 20 perc alatt kész.

Ízlés szerint hozzáadhatók plusz hozzávalók is, csak kreativitás kérdése az egész. :-)