.png)
Anatur! Blog
A béta-glükánok pótlása autoimmun terápiákban kötelező!
Somogyi Rita
Az 5 leggyakoribb autoimmun betegség, amihez a béta-glükán kötelező kiegészítő!
Autoimmun betegségek esetén az immunrendszer tévesen saját sejtjeit támadja meg – mintha ellenségként ismerné fel őket. Ez krónikus gyulladáshoz, fájdalomhoz és a szervek működésének károsodásához vezethet. Bár ezeknek a betegségeknek nincs végleges gyógymódja, egyre több kutatás bizonyítja, hogy az étrendi kiegészítés – különösen a béta-glükán alkalmazása – segíthet az immunválasz szabályozásában és a gyulladások enyhítésében.
Mi az a béta-glükán, és miért lehet hasznos autoimmun betegségek esetén?
A béta-glükán egy természetes poliszacharid, mely legnagyobb mennyiségben sörélesztőből, zab- és árpamagból, valamint gyógygombákból (pl. shiitake, maitake) nyerhető ki. Immunmoduláló tulajdonságai révén:
- támogatja a falósejtek működését,
- kiegyensúlyozza a túlműködő immunválaszt,
- csökkenti a krónikus gyulladást,
- és fokozza a szervezet természetes védekezését anélkül, hogy túlzott immunreakciót váltana ki.
Most nézzük meg, melyik az az 5 autoimmun betegség, amely esetén a béta-glükán alkalmazása különösen ajánlott lehet!
6 érv a béta-glükánok mellett autoimmun betegségek esetén
- Immunmodulátorként kiegyensúlyozzák az immunrendszer működését.
- A mikrobiomon keresztül is csökkentik az autoimmun panaszokat
- Javítják a szervezet stresszhez való alkalmazkodását
- A gombaölő szerek használata csökkentheti a termények béta-glükán tartalmát, ami a növények védekező mechanizmusait – például a lektintermelést – fokozhatja. A túlzott lektinszint irritálhatja a bélhámsejteket, és hozzájárulhat az áteresztő bél szindróma kialakulásához.
- Áteresztő bél szindróma esetén, mely összefüggést mutat az autoimmun panaszokkal, normalizálják a hámsejtek áteresztőképességét
- A béta-1,3/1,6-D-glükánok modulálják a Th1 és Th2 fehérvérsejtek működését, melyek sejtek egyensúlyi zavara kiválthat autoimmun panaszokat.
5 autoimmun betegség, ami során a béta-glükán pótlása megkerülhetetlen!
1. Crohn -betegség
A Crohn betegség egy, az emésztőrendszer gyulladásával járó autoimmun betegség. Az immunrendszer túlzott reakciójának hatására a szervezet a saját bél-mikrobiomja ellen fordul, aminek eredményeként a fehérvérsejtek felgyűlnek a belek belső falán, gyulladáshoz vezetve.
A béta-glükánok fogyasztásának immunmoduláló hatása hozzájárulhat a belek ilyen jellegű krónikus gyulladásos állapotainak megelőzéséhez és kezeléséhez is (akut fázisban is!).
2. Sokízületi gyulladás
A sokízületi gyulladás (rheumatoid arthritis) esetén a fehérvérsejtek (melyeknek feladata a szervezet védelme lenne), kilépnek a véráramból, felhalmozódnak az ízületi hártyában, és ott gyulladást idéznek elő. Az ízületi gyulladás nemcsak nagy fájdalommal jár, de idővel az ízületek deformálódásához, és funkciójuk változásához, csökkenéséhez vezet.
Ma már tudjuk azt, hogy az ízületi gyulladások és a bélflóra állapota között egyértelmű az összefüggés, vagyis, ha a béflóra egyensúlyát visszaállítjuk, azzal csökkenthetek a gyulladások. A béta-glükán a bélmikrobiom táplálásával segíti a jó bélbaktérium fajok szaporodását, ezáltal a bélflóra egyensúly visszaszerzését.
3. Colitis ulcerosa (fekélyes vastagbélgyulladás)
A Colitis ulcerosa a Crohn-betegséghez hasonlóan az emésztőrendszer gyulladásával jár. A két betegség közötti lényeges különbség, hogy míg a Crohn az emésztőrendszer egészére kiterjedhet, addig a Colitis a vastagbél bélnyálkahártyáját érinti (a Crohnban a bélfal minden rétege érintett).
Kutatásokban a béta-glükánok már bizonyítottak: javítottak a colitis klinikai tünetein, és megvédték a bélrendszert a hámelváltozásoktól.
4. Autoimmun pajzsmirigy gyulladások
Az autoimmun eredetű pajzsmirigy gyulladások során (autoimmun pajzsmirigy alulműködés, azaz Hashimoto-kór és autoimmun pajzsmirigy túlműködés, azaz Graves-kór) az immunsejtek a pajzsmirigy fehérjéit veszélyként azonosítják, és ellene antitesteket termelnek.
A béta-glükán ezeknél az autoimmun betegségeknél is beleilleszthető az autoimmun terápiába immunmoduláló és adaptogén tulajdonsága miatt, vagyis a túlműködő szerveket visszafogja, míg az alulműködőeket serkenti.
5. Áteresztő bél szindróma
Áteresztő bél szindróma esetén a bél nyálkahártyájának „védő gát” funkciója sérül, a véráramba így toxinok, mikrobák, kerülhetnek, melyek gyulladásokat váltanak ki a szervezetben, ezek a gyulladások pedig autoimmun betegségek előidézői lehetnek.
Ennek a hátterében a táplálék alacsony béta-glükán tartalma áll, ugyanis így megnövekszik a lektin termelés, a lektin hatására pedig gyengül a mikrobiom. A béta-glükánok pótlása nemcsak ezt a folyamatot gátolja, hanem a hámsejtek áteresztő képességét is csökkenti.
Tipp: Mire figyelj, ha béta-glükán kiegészítőt választasz?
- Minimum 60–85% tisztaságú legyen (főként 1,3/1,6 béta-glükán formában).
- Ellenőrzött forrásból származzon (pl. sörélesztő, nem gabonából!).
- Kerüld a mesterséges adalékanyagokat tartalmazó készítményeket.
- Kúraszerűen (minimum 8 hétig) érdemes szedni, napi 250–500 mg-os dózisban.
Összefoglalás: Miért „kötelező” a béta-glükán autoimmun betegségek esetén?
- nem serkenti túl az immunrendszert, csak kiegyensúlyozza,
- gyulladáscsökkentő, mégsem elnyomó hatású,
- biztonságos hosszú távon is, és nem befolyásolja hátrányosan az autoimmun folyamatokat,
- egyre több kutatás támasztja alá a pozitív hatását Hashimoto, RA, lupus és colitis ulcerosa esetén is.
Ne feledd: az étrend-kiegészítők nem helyettesítik az orvosi kezelést, de kiváló kiegészítő támogatást nyújthatnak az immunrendszer működésének harmonizálásában!
Kapcsolódó termékek
