A kosarad még üres.
Kérdezz-felelünk
Kedves Rita! Holnap kezdem el az 5 napos expressz diétát, és az lenne a kérdésem, hogy az 5 nap után mennyi ideig érdemes csinálni a könnyített verziót. Illetve mennyi idő után ismételjem meg az expressz diétát? Előre is köszönöm a választ. Rita
Somogyi Rita válasza:
Kedves Rita!
Az Expressz diéta program egy 5 napos, amit egymás után folyamatosan 4-szer ismételhetünk meg – ez összesen 20 napot jelent. Vagyis egyhuzamban 20 napig folytatható a kúra, és évente kétszer ismételhető. Ezt követően fokozatosan visszalépkedhetünk a hagyományos táplálkozáshoz úgy, hogy 1-2 napot, vagy 1-2 étkezést egy nap Expressz Diéta ételekkel helyettesítünk. Szükség esetén 3 hónap elteltével újra kezdhető a program. Sok sikert hozzá! Üdvözlettel; Rudolf Rita