Prémium Zabpehelyliszt.

Bánj vele úgy, mint a búzaliszttel!

  • Gyenge az immunrendszered?
  • Inzulinrezisztenciában szenvedsz?
  • Koleszterinproblémák gyötörnek, vagy csak reform receptekkel szeretnél kísérletezni?

Egy roppant egyszerű liszthelyettesítő megoldást javaslok: A búzaliszted cseréld zabpehely lisztre!

dr-natur-etkek-zabpehely-liszt-500g.jpg

Miért jobb a sima lisztnél?

Könnyen emészthető, csökkenti a koleszterinszintet, gátolja a zsírok és a szénhidrátok felszívódását.
Fogyasztása védi a gyomor és a bél nyálkahártyáját, stabilizálja a vércukorszintet, így hosszú ideig teltségérzetet biztosít. Széles ásványi anyag (kálcium, kálium, nátrium, foszfor, vas, magnézium) és vitamin (B1, B2) forrás.

Mire használjuk a zabpehelylisztet?

A zabpehelyliszt bármilyen ételben megállja a helyét, készíthetsz belőle házikenyeret, de tésztának vagy piskótának is jó, sőt kozmetikai célokra is használhatod, hiszen számtalan arcpakolás készíthető belőle, vagy éppen bőrnyugtató és kényeztető zabfürdő is!

Ezt a lisztet használom a gyümölcsös túrótortám piskótájához is, és bizony szebb piskótát sikerül vele sütnöm, mint a sima lisztből. Tipp: ha edzésben vagy, tégy belőle egy kanállal a proteinedbe - jobb energiát adó, lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmazó turmix nem is kell nála!

8 érv a zabpehelyliszt mellett!

  1. A zabpehelylisztben sokkal több a fehérje, mint a hagyományos lisztekben.

  2. Rengeteg rostanyagot tartalmaz, ami elősegíti a normál bélműködést, és fenntartja a bélbaktériumok egyensúlyát.

  3. A zabpehelyliszt alacsonyabb szénhidrát tartalmú, mint a hagyományos liszt.

  4. Szénhidrátjait lassan és folyamatosan adja le a szervezetben. Mivel nem okoz hirtelen vércukorszint emelkedést, inzulinrezisztenciások és cukorbetegek is beilleszthetik az étrendjükbe.

  5. Béta-glükánt tartalmaz, ami immunerősítő és koleszterinszint csökkentő hatású.

  6. A zabpehelyliszt rostjai csökkentik a szénhidrát- és zsír felszívódását.

  7. Ízben és látványban a hagyományos lisztekhez hasonló.

  8. Kozmetikai célokra is használhatod - olvass tovább és megtudhatod, hogyan!

Hogyan süss-főzz zabpehelyliszttel?

Az állaga a hagyományos lisztnél sűrűbb, több vizet vesz fel, ezt a megszokott receptjeidnél érdemes figyelembe venni, de ezen túl a használata nem igényel nagy konyhai tudást, ugyanúgy kell bánni vele, mint a sima búzaliszttel.

Sőt, ha egyszer kipróbáltad biztos vagyok benne, hogy csak ezzel szeretnél főzőcskézni – én így voltam vele.

  • Szárazon megpirítva: főzelékek, levesek sűrítésére, fasírtokba téve tojás helyettesítésére, sütemények tésztájába.

  • Remek alapanyag piskótához, muffinhoz, lángos alapjául, palacsintatésztához, nokedlibe.

  • Élesztős ételekhez csak keverve érdemes használni - a zab önmagában sikérmentes, ezért ki kell egészíteni egy kis búzasikérrel vagy sikér tartalmú liszttel (szejtán, búzahús).

Házi arctuning zabpehelyliszttel

Ugye már te is látod, hogy ez a liszt jóval több, mint egyszerű liszthelyettesítő. Van még egy hatása, amit imádni fogsz, a zabpehelyliszt ugyanis nem csak táplálék, de kiváló természetes bőrtápláló, pórustisztító és ránctalanító kozmetikum is.

Használd ezt a praktikát hetente legalább egyszer, és hosszú távon is fiatalon tartja az arcbőrod:

1. lépés: hideg vizes arcmosás,

és máris jöhet az arcradírozás, amihez használj zabpehely lisztet. Miért?

A zabpehelyliszt szappan tulajdonságú anyag, természetes, kiváló alternatívája az arctisztítóknak. Egyszeri adaghoz: 2 nagy evőkanál zabpehelyliszthez tégy 1 evőkanál barna cukrot, (vagy szőlőhéj mikroőrleményt, egy másik alkalommal pedig Himalája sót) keverd össze a tenyeredben egy kis vízzel, és most át vele az arcod kétszer. Utána jöhet a:

2. lépés: ajakradír

Keverj el 1 evőkanál Bio extra szűz kókuszolajat 1 evőkanál vízzel és egy-egy csipet cukorral és zabpehelyliszttel, majd vizezd be az ajkaidat és dörzsölgesd át vele.

3. lépés: pépes arcpakolás

Keverj el 2 evőkanál zabpehelylisztet 1 evőkanál joghurttal, 1 kiskanál mézzel, 1 evőkanál frissel kinyert uborkalevet, és a szem környékét kihagyva kend fel az arcodra. Kb. 20 perc után száradni kezd, ekkor már moshatod is – ne hagyd „megkövesedni” a bőrödön.

Maradt még a finom, illatos Bio extra szűz olajodból ugye? Akkor tökéletes lezárás, ha vékonyan átkened vele a bőröd – most pedig nézz a tükörbe, mert az eredmény varázslatos!

Összetevők: 100% Zabpehelyliszt

Átlagos tápanyagtartalom: 100g termékben; energia 1524kJ (364kcal), zsír 7g, szénhidrát 68,1g, fehérje 13g

Felhasználási javaslat: Bánj vele ugyanúgy, mint a sima búzaliszttel, add turmixokhoz, vagy használd kozmetikai célokra.

Tárolás: száraz, hűvös helyen.

Származási hely: Magyarország

Kiszerelés: 500g

FONTOS FIGYELMEZTETÉS

Ne feledd, az étrend-kiegészítők soha nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot! Fontos, hogy panaszaiddal először mindig háziorvosodat vagy a megfelelő szakrendelést keresd fel! Tudd, hogy az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a gyógyszeres kezeléseket, és az oldalon található információk pedig önmagukban nem alkalmasak arra, hogy saját diagnózist állíts fel.