Termékeink Főmenü
Termékek

Dr. Natur étkek. Prémium Chia mag (azték zsálya). - Kapcsold tested turbó üzemmódra! 200 g

Cikkszám: 5999565080150
Készlet információ: Rendelhető
955 Ft
Bővebben a termékről

Chia mag, az energiaszeletek több ezer éves őse!

Chia mag, vagy azték zsálya, neve azték nyelven: ERŐ-t jelent.

Az azték harcosoknak ez az apró magocska adott erőt és kitartást az embert próbáló küzdelmek során.

Úgy tartották, hogy egy evőkanál Chia mag, 24 órán keresztül képes ébren tartani őket, így energiaszelet helyett, egy maréknyi Chia mag lapult a zsebükben, sőt a hírnökök, e nélkül nem is kelhettek útra.

Nem hiába nevezik a futók ételének is, hiszen mint egy turbó üzemanyag növeli az állóképességet, az energiaszintet és képessé tesz nagy távolságok megtételére is!

A mag olyan értékes volt az aztékok idejében, hogy fizetőeszközként is alkalmazták, az aztékok által leigázott népektől, adó gyanánt Chia magot szedtek, vallási szertartásaik során pedig ezt ajánlották fel az isteneknek.

Te kóstoltad már a Chia magot? 9 érv, hogy kipróbáld!

  1. Ez apró kis magocska óriási tápanyag tartalommal bír, ugyanakkor nagyon alacsony a kalóriatartalma. Íze enyhén mogyoróhoz hasonló, amit önmagában is fogyaszthatsz akár a zacskóból, vagy elkeverheted más ételekkel.

  2. A benne található szénhidrát tulajdonképpen rostanyag - nem emészthető rost -, így nem emeli a vércukorszintet, viszont serkenti az emésztőrendszer működését.

  3. Kimagasló fehérje forrás, tökéletes alternatíva az állati eredetű fehérjék helyett vegetáriánusoknak és sportolóknak egyaránt.

  4. Rostanyag és fehérje tartalmánál fogva, hasznos kiegészítője a fogyókúrás étrendnek.
    A diétás ételekhez adva, növeli azok térfogatát, teltségérzetet okozva, ugyanakkor a kalóriabevitelt nem befolyásolja.

  5. Többszörösen telítetlen esszenciális zsírsav forrás, optimális omega 3-6 aránnyal, melyek fontos szerepet játszanak a szív- és érrendszeri funkciók működésben, a mentális egészség megtartásában.

  6. A benne található kalcium, foszfor és magnézium elengedhetetlen az egészséges csontokhoz.

  7. Javítja a sportolók teljesítményét, nem csak fehérjeforrásként használható, hanem energizáló sportitalként is!

  8. Tele van antioxidánsokkal, és nagyon fontos előnye más szupertápanyagokhoz képest, hogy a chia mag hőkezelés (sütés, főzés) hatására sem veszti el antioxidáns tartalmát!
    Azt pedig már bebizonyították, hogy az antioxidánsokat tartalmazó étrend lassíthatja az öregedés folyamatát.

  9. Gluténmentes, ezért lisztérzékenyek is fogyaszthatják, de Paleo étrendbe is beilleszthető. Rendkívül sokoldalú, felhasználásának lehetősége végtelen, nézz meg alább erre pár példát!

Chia mag a konyhában

  • Önmagában, például salátákra szórva

  • Teaként: bármilyen gyógyteába szórj egy teáskanálnyit, várj néhány percet, míg a magok megszívják magukat vízzel és szétnyílnak, ezután fogyasztható is.

  • Tojás helyettesítésére, sütemény receptekben:
    1 tojás = 1 evőkanál őrölt chia mag + 3 evőkanál víz, keverd össze, hagyd 15-20 percet állni, és ha bekocsonyásodott, már használhatod is tojás helyett a recept szerint.

  • Levesek, főzelékek sűrítésére 1-2 evőkanálnyi őrölt chia magot használjunk.

  • Edzésekhez energizáló és sportitalként (500 ml natur vagy banános kókuszvízbe keverjünk 2 evőkanál chia magot, éjszakára hagyjuk állni a hűtőben, és fogyasszuk sportitalként edzés előtt és alatt)

  • Chiaturmix : A gyümölcs vagy zöldséglevet (300 ml) öntsük turmixgépbe a chia magokkal (1-2 evőkanál) együtt.
    Fogyasztható turmixolás után azonnal, de ha nem fogy el, hűtőbe téve eláll, a chia magoktól kissé besűrűsödhet.

  • Chia puding: 2 evőkanál magot 2-3 dl gabonatejbe vagy kókuszvízbe beáztatunk, miután a magok megszívták magukat vízzel és bekocsonyásodott a folyadék, már kanalazható is a finom puding.
    Mivel a chia magnak nincs jellemző íze, bármivel ízesíthetjük kedvünk szerint( friss gyümölcs, aszalt gyümölcs, olajos magvak, fűszerek (vanília, fahéj), karob)

Összetevők: 100 % fekete Chia mag (Salvia hispanica növény magja)

Felhasználási javaslat:
Használható önmagában vagy őrölve, turmixokba, gyümölcspépekhez, pudingokba, joghurtokhoz, kenyerekbe, levesekbe, szószokba, süteményekbe, szórható salátákra.
Folyadékban a magokon zselészerű anyag képződik, ezért kitűnő ételek sűrítésére is.

Kiszerelés:
200 g

Kapcsolódó blogbejegyzések

Írj véleményt a termékekről! Te hány csillagot adnál neki?
Csak bejelentkezett felhasználók kommentelhetnek
Bejelentkezés Regisztráció
kiss marcsi
2016.11.02 09:20
5/5
alap reggeli keverékem: chia mag, szezámmag és egy kis szőlőhéj őrlemény. joghurtba beleszórom és máris kész a szuper tápláló reggelim! :)
Sajtos Eva
2016.10.12 14:13
5/5
Még csak most próbáltam ilyet először, vittem haza nagy bőszen, mire kiderült hogy a gyerekeim már rég ismerik. Amin megdöbbentem hogy a fiam is evett már chiás dolgokat az edzések előtt. Szóval le vagyok maradva néha azt érzem. :)
Krasznai Zsóka
2016.09.09 10:17
5/5
Isteni pudingot lehet készíteni belőle, kb. 10 perc alatt, ráadásul tök egyedi ízkombinációat lehet kitalálni!
Egri Erzsébet
2016.07.29 09:36
5/5
Chia puding friss gyümölccsel – isteni!!! Meggyes menta, Lime-os reberbara! Levendulás alma!!! Szuper!
_erika
2016.06.02 12:16
5/5
Imádom, minden este elkeszitem a pudingot másnapra: 4 teáskanál chia, fél teáskanál holland kakaópor, késhegynyi stevia-por, összekeverem és hozzáöntök valamilyen növényi tejet (mostanában kókusztejporból keverek), be a hűtőbe. Másnap mielőtt meg szeretném enni belekarikazok egy kisebb banánt, összekeverem és a tetejére epret darabolok. Engem hosszú időre eltelit.
kiss noémi
2016.05.27 12:18
5/5
1dl tej,1,5 ek.: chia mag,összekever hűtőbe tesz.Állni hagyod,megkocsonyásodik,pici édesítő és én most epret szoktam bele rakni ;-) 3 órán át nem vagyok éhes
suzy
2016.05.25 15:55
5/5
Eper összeturmixol, kicsi víz bele + chia mag. Másnap reggel isteni nyami ;-)
erzsike
2016.05.25 14:40
5/5
van valakinek receptje, hgy lehet még enni?
fehérkati
2016.05.03 09:23
5/5
vegan vagyok= nem eszem tojast se, tejet se a tojast nagyon nehez volt potolni de a chiamaggal sikerult ajanlom, kis vizbe aztatva kocsonyasodik akkor lehet vele dolgozni ugy mint a tojassal nagyon jo!!!
dolly
2016.02.16 09:08
5/5
ez a puding nagyszerű ötlet, délután kipróbálom.
Erika84
2016.02.02 12:51
5/5
A múltkor láttam egy igen meggyőző filmet a chia magról, azóta ezt eszem regelire. Egy csoda szerintem!
Bíróné Pota Szilvi
2016.02.01 12:40
5/5
Ezt a reggelit ami a cikk elején van én is bevetzettem minden nap. Próbáljátok ki nagypn jót tesz, és nem nagy fáradtság megcsinálni.