Hidegen sajtolt Prémium Lenmagolaj

a Dr. Natur Étkektől

Lehet bútor- és padlóápolásra szánt lenmagolajat vásárolni és lehet azt, az élettani hatásaiért fogyasztani! Egy prémium minőségű lenmagolaj aranysárga színű, karakteres ízű, és csordultig van Omega-3 zsírsavval, főként alfa-linolénsavval (ALA), továbbá gazdag E-vitaminban és beta-karotinban. Én ezért döntöttem a Dr. Natur Étkek hidegen sajtolt, prémium lenmagolaja mellett!

Magyar Prémium Lenmagolaj

kiemelkedő alfa-linolénsav tartalom

Ez a prémium minőségű lenmagolaj, kiemelkedő mennyiségben tartalmaz hatóanyagokat, és bár aranysárga színe és tisztasága önmagában is mindent elárul róla, a prémium olaj minőségét és tápanyagait  - mint láthatjátok - sötét üveg is védi. Ráadásul Magyar termékről van szó, és itt meg is jegyzem, hogy a Magyar olajlen fajták iránt a mai napig hatalmas a külföldi érdeklődés.

A lenmagolaj alfa-linolénsavja (ALA), egy esszenciális, többszörösen telítetlen zsírsav, ami az egész testünkben azzal védi a sejthártyákat, hogy az egészséges anyagokat átengedi rajtuk, a károsakat viszont távol tartja.

lenmagolajuj.jpg


Használhatod külsőleg és belsőleg egyaránt!

  • Kiegyensúlyozza a hormonháztartást

  • Javítja az emésztőrendszer egészségét

  • Sportolóknál csökkenti az izomfájdalmakat

  • Fogyókúrázóknál fokozza az anyagcserét, és elősegíti a zsírégetést

  • Védi a szív- és érrendszer egészségét

  • Belsőleg és külsőleg is csökkenti a gyulladásokat 

  • Alkalmazható hajra, bőrre és bőrbetegségek kiegészítő kezeléséhez, mint akné, ekcéma, pikkelysömör, napégés és rosacea kezelése

Hidegen sajtolt Prémium Lenmagolaj

egészségvédő szupersztár a Dr. Natur Étkektől

 

lenmagolaj-belsoleg-hatasa.jpg

A lenmagolaj jó hírnevét az alapozta meg, hogy a szívbetegségtől a lupusig sokféle baj prevenciójára és kiegészítő kezelésére használják. Én tisztán emlékszem a nagyimra, hogy mennyire szerette a lenmagolajat, amit napi rendszerességgel, és meglehetősen sokoldalúan használt is. Mára már nem csak a nagyi tapasztalatai, de kutatások is alátámasztják, hogy a lenmag olaja, 27 betegség megelőző hatóanyagot tartalmaz.

A lenmagolaj a teljes emésztőrendszert karban tartja, kiemelten a gyomrot és a beleket. Dolgozik a savképződés ellen, visszaszorítja a puffadást, elősegíti az emésztést és csökkenti a belső gyulladásokat.  A lenmagolaj ismert tápanyag a szív- és érrendszer védelmére.

Összetevői ezen felül nagyszerű agyserkentők és segítik a koncentrációt.  A téli köhögős időszakban is felhívom a figyelmet a lenmagolajra, hiszen kiváló hörghurutnál és általánosan védi a tüdő egészségét. Dohányosoknak kötelezővé is tenném fogyasztását! Urak esetében prosztata gondok ellen, mindenképp napi rutinban kellene lenni. (Félreértés ne essék, nem a tökmagolaj helyett, hanem azzal együtt).  Nálam még a kutyáim is kapnak lenmag olajat!

A lenmagolaj külsőleg is nagyszerű

Dr. Natur Étkek Prémium Lenmagolaj

Emlékszem hányszor nyúlt érte nagyikám mikor lehorzsoltam vagy megégettem magam (ez sokszor volt), de még a mellkasomat is bekente vele, ha náthás voltam. A lenmagolaj számos bőrproblémára megoldás, legyen az egy egyszerű bőrszárazság vagy tartósabban fennálló bőrpanasz, használd bátran, a hatás nem marad el! Még izomláz esetén, akár bemelegítéshez is. Például családommal elég sokat túrázunk – és ezek meglehetősen hosszú túrák -, ahol indulás előtt és után is, mindannyian lenmagolajjal masszírozzunk.  

dolog, amit tudnod kell a Lenmagolajról


① A lenmagolaj alfa-linolénsavja

A nyugati étrend túl sok Omega-6 zsírsavat és túl kevés Omega-3 zsírsavat tartalmaz, pedig a lenmagolaj Omega-3 alfa-linolénsavja többféle módon védi egészségünket. Ezt a zsírsavat szervezetünk gyulladáscsökkentésre, immunvédelemre, sejtvédelemre és emésztésünk, illetve keringésünk és szívünk egészségének javítására használja fel.

② Szobortest lenmagolajjal

Vannak a jó zsírok és a rossz zsírok. Természetesen a lenmagolaj a jó zsírokat, méghozzá, zsírégető zsírokat tartalmaz! Bármelyik fogyókúrás program eredményességét fel tudja turbózni, hiszen hatással van az anyagcserére, szabályozza az étvágyat és a vércukorszintet, nagyban befolyásolja a fehérjék felhasználását, mely tulajdonságok együttesen gyakorolnak hatást a test tökéletes szoborformájának elérése érdekében.

③ Lenmagolaj a sportban

Ha az atléták vagy testépítők este veszik be a lenmagolajat, az jótékony hatással lesz izmaikra és mozgásszerveikre. Fehérje turmixszal kombinálva a lenmagolaj elnyújtja a fehérjék lebontásának időtartamát. A lebontásnak ez a meghosszabbítása lehetővé teszi, hogy a fehérje melléktermékei, például az izmokat építő aminosavak egész éjjel a szervezetben maradhassanak.

 Lenmagolaj és gyulladáscsökkentés

A lenmagolaj nagyszerű belső- és külső gyulladáscsökkentő, és ezt a tulajdonságát a köszvényes rohamoktól kezdve, az ízületi gyulladásokon át a bélgyulladásig ki tudjuk használni. Rendszeres fogyasztása hozzájárul az olyan gyulladásos bélbetegségek enyhítéséhez, mint a Crohn és a Colitis ulcerosa (fekélyes vastagbél gyulladás). Több tanulmány is igazolta, hogy a olaj képes megnyugtatni a gyulladt vékonybelek belső falát. A lenmagolaj fogyasztása különösen hasznos autoimmun eredetű betegségekben szenvedők számára, mivel annak velejárója a gyulladás is.

⑤ Lenmagolaj a férfigondokra

A lenmagolajban levő esszenciális zsírsavak segíthetnek megelőzni a prosztata gyulladását és megduzzadását, illetve maglévő panasznál enyhítik annak tüneteit, mint például a sürgető vizelési inger. Ráadásul esszenciális zsírsavai egészségesen tartják a spermiumokat is, és javítják a pénisz vérellátását, ami áldás meddőséggel és impotenciától szenvedőknek. Ha ilyen jellegű panaszokkal küzdesz, érdemes kombinálnod a lenmagolajat Saw Palmetto bogyókivonattal is!

Lenmagolaj az emésztés javítására

A lenmagolaj támogatja a teljes emésztőrendszer egészségét. Természetes emésztést elősegítő, savlekötő és székletrendező. Beolajozza a vastagbél felszínét, és ezzel egyszerre serkenti a salakanyagok távozását, és csökkenti az esetleges gyulladásokat. A lenmagolaj tehermentesíti a májat, ami enyhíti a puffadásos tüneteket és segít megelőzni a fájdalmas epekövek kifejlődését, sőt, a meglevő köveket is oldja!

lenmagolaj1.jpg

⑦ Lenmagolaj zsibbadás és bizsergés

A zsibbadást és bizsergést, valamint más rendellenességeket okozó idegkárosodást a lenmagolaj fogyasztása a minimálisra csökkenthet. A lenmagolajban levő esszenciális zsírsavak elősegítik az idegi impulzusok átvitelét, így értékesen hozzájárulhatnak a zsibbadás és bizsergés tüneteinek kezeléséhez. A lenmagolaj idegeket tápláló képessége az idegrendszer degeneratív rendellenessége. A Parkinson-kór kezeléséhez is segítséget nyújthat, valamint fogyasztása véd a diabétesszel és a szklerózis multiplexszel összefüggő idegi károsodás ellen.

⑧ Lenmagolaj és Baba-mama egészség

A terhesség és a szoptatás ideje alatt létfontosságú, hogy az anya bőséges mennyiségű Omega-3 zsírsavat fogyasszon. Ez a zsírsav ugyanis a növekvő magzat agyának, idegrendszerének és szemeinek is létfontosságú táplálék a megfelelő fejlődés érdekében. A lenmagolaj nagyszerű választás várandós kismamák számára akkor is, ha természetes emésztést elősegítő megoldást keresnek.

Lenmagolaj és a szív-és keringés

A szívbetegség kockázata kisebb azoknál az embereknél, akik Omega-3 zsírsavakat fogyasztanak. Az alfa-linolénsavat fogyasztók, kisebb valószínűséggel szenvednek el végzetes szívrohamot. Ez a zsírsav védelmet nyújthat az angina (mellkasi fájdalom) és a magas vérnyomás kialakulása ellen. Nemrégiben a Bostoni Egyetem ötéves kutatásából az derült ki, hogy lenmagolaj segítségével kivédhető egy második szívroham bekövetkezte, a gyulladásos reakciók gátlásával – ami az artériákban plakkokat és rossz vérkeringést okoz.

Több Omega-3 zsírsav fogyasztásával csökkenhet a vérrögképződés rizikója és javulhat a szív egészsége, mivel csökken a trigliceridszint és az artériák kevésbé meszesednek el. A lenmagolaj segít megtartani a szabályos szívverést, jót tesz a szív-ritmuszavarban szenvedőknek. Az este lefekvés előtt bevett lenmagolaj pihenés közben egész szervezetünket bejárja. Napi egy-két evőkanál prémium lenmagolajjal egy felnőtt ember megfelelő mennyiségű ALA-t vihet be a szervezetébe.

Lenmagolaj és bőrpanaszok 

A lenmagolajat gyulladt bőrre, külsőleg és belsőleg egyaránt alkalmazzuk! A legismertebb területek az akné, ekcéma, pikkelysömör, napégés és rosacea kiegészítő kezelése. Az ekcéma, a pikkelysömör és a rosacea viszkető, vörös foltjai nagyon jól reagálnak az esszenciális zsírsavak gyulladás gátló és általános bőrnyugtató tulajdonságaira. A napon leégett bőr is gyorsabban helyrejön, ha lenmagolajjal kezeljük. Az esszenciális zsírsavak elősegítik a pórusokat eltömítő faggyú oldódását is, a már kialakult akné esetében.

⑪ Lenmagolaj és szépségápolás

A lenmagolaj egyik fő vonzereje, hogy nem csak külsőleg, de belsőleg fogyasztva is nagyon jót tesz a bőrnek. Egy teszt során azoknak a nőknek, akik 12 héten keresztül naponta olajat fogyasztottak, jelentősen finomodott és hidratáltabb lett a bőre, kevésbé hámlott, és jelentősen csökkent bőrük érzékenysége is.

Lenmagolaj és haj

lenmagolajat közvetlenül a hajunkra is kenhetjük, ahogy a hajbalzsamot szoktuk, így azonnal erősebb és fényesebb lesz tőle a haj. A lenmagolaj áldásos hatásai közé tartozik az is, hogy segítségével a minimálisra csökkenthetjük a korpásodást, és megelőzhetjük a hajhullást. Ha tehát azt szeretnéd, hogy a hajad és a fejbőröd megfiatalodjon, egy üveg lenmagolaj sokkal hatékonyabb eszköz lehet, mint a drága, márkás hajbalzsamok és pakolások.

A lenmagolajban bőségesen jelen levő Omega-3 zsírsavak belsőleg fogyasztva is hozzájárulnak az egészséges hajnövekedéshez (sőt: az alacsony zsírsavszint következtében hajunk száraz és fénytelen lehet). A fejbőrön kialakult pikkelysömör vagy ekcéma által súlyosbított hajproblémákra is jó hatással lehet a lenmagolaj bőr-revitalizáló és gyulladáscsökkentő tulajdonsága. Hasonlóképpen, az esszenciális zsírsavak táplálják a száraz, törékeny körmöket, megakadályozva azok berepedezését.

Lenmagolaj a konyhában

A lenmagolaj sajátos íze a frissen tisztított dióéra emlékeztet, ami harmonikusan illeszkedik sokféle ételhez és ízhez, és lehetőséget nyújt rá, hogy segítségével minden nap hozzájuthassunk Omega-3 zsírsavadagunkhoz. A konyhában számtalanszor használom salátaöntetként, a pizza tésztába is szoktam tenni, és mindenképpen próbáljátok ki krumplipürébe, egyszerűen isteni!

lenmagolaj-egeszseg.jpg

Használhatod önmagában is, vagy turmixokhoz, hideg ételekhez, például joghurthoz vagy salátákhoz keverve (jól megy a narancshoz, mézhez és mustárhoz is), de a lenmagolaj kiválóan illik friss gyümölcs- és zöldség smoothikhoz is. Elkészítés után már nehéz megmondani, hogy az italban lenmagolaj is van, viszont az Omega-3 zsírsavak így könnyen felszívódnak.

További érdekességek a lenmagolajról

  • Sokan szenvednek az úgynevezett Sjögren-szindrómától, ami a szem szárazságával jár együtt. A lenmagolaj ezen az állapoton is segít javítani.

  • A lenmagolaj különleges csomagolást igényel, mert hő, fény és oxigén hatására könnyen tönkremegy, felbontást követően pedig szigorúan hűtőgépben kell tartani.

  • Az is fontos, hogy tudjuk, honnan származik a lenmagolajunk, mivel manapság nem minden növény az, aminek látszik. Sok a genetikailag módosított növény, amely betolakszik otthonunkba, pedig a génmódosított élelmiszerek emberi fogyasztásra alkalmatlanok.

  • A légies növény rostjaiból az ókortól kezdve textíliákat állítanak elő, de gyógynövényként is hosszú történelemmel büszkélkedhet. Manapság a magjaiból préselt gyógyhatású olaj a legnépszerűbb termék.

  • Mi a helyzet magával a lenmaggal? Maga a lenmag (nem a belőle kivont olaj) gazdag lignan forrás (fitoösztrogén), és mint ilyen, pozitív hatással van a hormonháztartással kapcsolatos problémákra. A lignan bizonyos rákbetegségek megelőzésében és bizonyos baktérium-, gomba- és vírusfajták elleni küzdelemben is szerepet játszhat, különösen az ajak herpesz és övsömör okozóival szemben.

  • Mi a helyzet a lenmagliszttel? Mivel sok benne az élelmi rost, a lenmagliszt enyhíti a székrekedést, megkönnyíti a széklet kijutását, enyhíti az aranyér és a bélgyulladás tüneteit. Bélgyulladás esetén a lenmagliszt segít tisztán tartani a béltasakokat és ezzel távol tartani az esetleges fertőzéseket. Gyulladásos bélbetegségben enyhíti a gyulladást és helyrehozza a béltraktus sérüléseit.

Felhasználási javaslat: Külsőleg és belsőleg; napi 1 vagy 2x1 evőkanálnyi mennyiséget önmagában, vagy turmixokhoz, hideg ételekhez, például joghurthoz vagy salátákhoz keverve (jól megy a narancshoz, mézhez és mustárhoz is).

Gluténmentes termék, paleo és vegán étrendbe is beilleszthető.

Figyelmeztetés: Alacsony forráspontja miatt, hevíteni nem szabad.

Tápanyagok/hatóanyagok

100g

RDA%

Energia:

3693/898 kj/kcal

 

Zsír
Ebőől:

99,81g

 

Többszörösen telítetlen
zsírsav:
linolsav:
linolénsav:


71,76 g
15,24 g
56,52 g

 

Egyszeresen telítettlen zsírsav:
olajsav:


19,02 g
19,02 g

 

Telített zsírsav:
palmitinsav:
sztearinsav:

8,8 g
4,97 g
3,83 g

 

Szénhidrát:

 <0,03g

 

Keményítő:

 <0,03g

 

Fehérje:

  <0,20g  

Só:

0,01mg

 

Élelmi rost:

< 0,50 g

 

E-vitamin:

26,4 mg

220 %


Kiszerelés:
250ml

FONTOS FIGYELMEZTETÉS

Ne feledd, az étrend-kiegészítők soha nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot! Fontos, hogy panaszaiddal először mindig háziorvosodat vagy a megfelelő szakrendelést keresd fel! Tudd, hogy az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a gyógyszeres kezeléseket, és az oldalon található információk pedig önmagukban nem alkalmasak arra, hogy saját diagnózist állíts fel.