Termékeink Főmenü
Termékek

Dr. Natur étkek, Hidegen sajtolt lenmagolaj - Sárga, karakteres ízű, prémium minőség, kívül-belül!

Cikkszám: 5999565080570
Bővebben a termékről

Hidegen sajtolt, prémium minőségű lenmagolaj

Sárga színű, karakteres ízű lenmagolaj, ami csordultig van egy Omega-3 zsírsavval, az úgynevezett alfa-linolénsavval (ALA), gazdag E-vitaminban és beta-karotinban. Használhatod külsőleg és belsőleg egyaránt! Gyulladáscsökkentő, szívünk, érrendszerünk és sejtjeink védője. Kiegyensúlyozza a hormonháztartást, javítja az emésztést, sportolóknál csökkenti az izomfájdalmakat, fogyókúrázóknál fokozza az anyagcserét, és elősegíti a zsírégetést. Külsőleg és belsőleg is alkalmazható hajra, bőrre és bőrbetegségek kiegészítő kezeléséhez, mint akné, ekcéma, pikkelysömör, napégés és rosacea kezelése.

  • Gluténmentes
  • Paleo
  • Extra Ω-3 forrás
  • Diétás étrend része
  • Kívül- Belül használható
  • Alacsony GI
  • Vegán

A csodálatos lenmagolaj belsőleg fogyasztva

A lenmagolaj igazi egészségvédő szupersztár. Jó hírnevét az alapozta meg, hogy a szívbetegségtől a lupusig sokféle baj kezelésére használják. A lenmagolaj egészségre gyakorolt sok jótékony hatásáért 3 legfőbb komponense a fehérje, zsírsavak és élelmi rostok felelnek. Mindegyik összetevő külön-külön gyógyhatással rendelkezik.

Csordultig van egy Omega-3 zsírsavval, az úgynevezett alfa-linolénsavval (ALA) - ami egy többszörösen telítetlen esszenciális zsírsav, és mely egész testünkben azzal védi a sejthártyákat, hogy az egészséges anyagokat átengedi rajtuk, a károsakat viszont távol tartja.

Ezen felül jelentős E-vitamin és béta-karotin tartalommal is bír. A lenmagolaj összetevőket a szervezetünk gyulladáscsökkentésre, immunvédelemre, sejtvédelemre és emésztésünk, illetve keringésünk és szívünk egészségének javítására használja fel. Ha a lenmagolajat beépítjük étrendünkbe, feltankolhatunk Omega-3 zsírsavakból, melyeket testünk nem képes előállítani, így ezeket az étkezéssel kell bevinnünk a szervezetbe.

Mivel a lenmagolaj adagonként több ALA-t tartalmaz, mint maga a lenmag, kiváló lehetőséget nyújt az ALA bevitel növelésére. A halolaj kivonatok is kiváló Omega-3 zsírsavforrások, de ott főként az eicosapentaenoic sav (EPA) és a docosahexaenoic sav (DHA) dominál, nagyon jó tesz, ha a kétféle Omega-3 zsírsavforrást kombináljuk.

Az Omega-3 jótékony hatásai

A nyugati étrend túl sok Omega-6 zsírsavat és túl kevés Omega-3 zsírsavat tartalmaz, pedig az Omega-3 többféle módon védi az egészségünket.

A lenmagolaj csökkenti a gyulladást

A lenmagolajban levő Omega-3 zsírsavak az egész szervezetben képesek csökkenteni a gyulladást, amit az Omega-6 viszont elősegít. Különösen javasoljuk köszvény, lupus és az emlőciszták által okozott gyulladás gátlására, hiszen az Omega-3 zsírsavak csökkentik az ilyen betegségek által kiváltott gyulladásos reakciót. A lupus esetében a lenmagolaj nem csak az ízületek, a bőr és a vese gyulladását csökkenti, hanem a betegség által előidézett magas koleszterinszintet is. A köszvényre szedett lenmagolaj enyhíteni tudja az ízületek sokszor hirtelen jelentkező súlyos fájdalmát és duzzanatát. Az Omega-3 zsírsavak ezen kívül elősegítik a jód felszívódását (az emlőcisztás nők szervezetében gyakran túl alacsony a jód szintje), így a lenmagolaj potenciálisan jól alkalmazható ennek a fájdalmas betegségnek a kezelésére.

A lenmagolaj rendszeres szedésével a gyulladásos bélbetegségek is enyhíthetőek. Az Omega-3 zsírsavak enyhíteni tudják a fekélyes vastagbélgyulladás és a gyulladáskeltő autoimmun rendellenességek tüneteit az egész szervezetben. Az Omega-3 zsírsavak fogyasztásának növelése különösen krónikus betegségekben szenvedők számára fontos, mivel sok krónikus betegség velejárója a gyulladás is.

Prosztata problémák, férfi terméketlenség és impotencia

A lenmagolajban levő esszenciális zsírsavak segíthetnek megelőzni a prosztata gyulladását és megduzzadását, ami férfiaknál a kor előre haladtával sokszor előfordul. Ennek tünetei – például a sürgető vizelési inger – lenmagolajjal enyhíthetőek. Az esszenciális zsírsavaknak szerepük van a spermiumok egészségesen tartásában, ami nagyon értékes tulajdonság a férfi terméketlenség kezelésében, ezen kívül javítják a pénisz vérellátását, ami áldás az impotenciától szenvedőknek. Ha ilyen jellegű panaszokkal küzdesz, érdemes kombinálnod a lenmagolajat Saw Palmetto bogyókivonattal is!

Lenmagolaj az emésztés elősegítésére és az epekövek oldása

A lenmagolaj segít megelőzni a fájdalmas epekövek kifejlődését, sőt, a meglevő köveket is oldja! A lenmagolaj hasznára válik azoknak, akik Crohn-betegségben és vastagbélgyulladásban szenvednek. Több tanulmány kimutatta, hogy a lenmagolaj képes megnyugtatni a gyulladt vékonybelek belső falát. Másik előnye a lenmagolajnak, hogy természetes emésztést elősegítőként is működik.

Lenmagolaj és fogyókúra

Vannak a jó zsírok és a rossz zsírok. Természetesen a lenmagolaj a jó zsírokat, méghozzá zsírégető zsírokat tartalmaz! Bármelyik fogyókúrás program eredményességét fel tudja turbózni, hiszen hatással van az anyagcserére, szabályozza az étvágyat és a vércukorszintet, nagyban befolyásolja a fehérjék felhasználását, mely tulajdonságok együttesen gyakorolnak hatást a test tökéletes szoborformájának elérése érdekében.

A keringés és a szív egészségének támogatása

A szívbetegség kockázata kisebb azoknál az embereknél, akik lenmagolajat szednek. Bizonyítékok vannak rá, hogy akik sok ALA-t fogyasztanak, kisebb valószínűséggel szenvednek el végzetes szívrohamot, az ALA ezen kívül csökkenti a magas vérnyomást. Fogyasztása védelmet nyújthat az angina (mellkasi fájdalom) és a magas vérnyomás kialakulása ellen. Nemrégiben a Bostoni Egyetem ötéves kutatásából az derült ki, hogy lenmagolaj segítségével kivédhető egy második szívroham bekövetkezte. A gyulladásos reakciók gátlásával – ami az artériákban plakkokat és rossz vérkeringést okoz.

Több Omega-3 zsírsav fogyasztásával csökkenhet a vérrögképződés rizikója és javulhat a szív egészsége, mivel csökken a trigliceridszint és az artériák kevésbé meszesednek el. A lenmagolaj segít megtartani a szabályos szívverést, jót tesz a szív-ritmuszavarban szenvedőknek. Az este lefekvés előtt bevett lenmagolaj pihenés közben egész szervezetünket bejárja.

Napi egy-két evőkanál lenmagolajjal egy felnőtt ember megfelelő mennyiségű ALA-t vihet be a szervezetébe.

Az izmok karbantartása

Ha atléták vagy testépítők este veszik be a lenmagolajat, az jótékony hatással lesz mozgásszerveikre. Fehérje turmixszal kombinálva a lenmagolaj elnyújtja a fehérjék lebontásának időtartamát. A lebontásnak ez a meghosszabbítása lehetővé teszi, hogy a fehérje melléktermékei, például az izmokat építő aminosavak egész éjjel a szervezetben maradhassanak.

Zsibbadás és bizsergés

A zsibbadást és bizsergést, valamint más rendellenességeket okozó idegkárosodást a lenmagolaj fogyasztása a minimálisra csökkenthet. A lenmagolajban levő esszenciális zsírsavak elősegítik az idegi impulzusok átvitelét, így értékesen hozzájárulhatnak a zsibbadás és bizsergés tüneteinek kezeléséhez. A lenmagolaj idegeket tápláló képessége az idegrendszer degeneratív rendellenessége. A Parkinson-kór kezeléséhez is segítséget nyújthat, valamint véd a diabétesszel és a szklerózis multiplexszel összefüggő idegi károsodás ellen.

Egészséges magzati fejlődés

Terhesség alatt létfontosságú, hogy az anya elegendő Omega-3 zsírsavat fogyasszon, a növekvő magzat agyának és szemének megfelelő fejlődése érdekében. A lenmagolaj nagyszerű választás várandós kismamák számára!

Lenmagolaj a konyhában

A lenmagolaj sajátos íze a frissen tisztított dióéra emlékeztet, ami harmonikusan illeszkedik sokféle ételhez és ízhez, és lehetőséget nyújt rá, hogy segítségével minden nap hozzájuthassunk Omega-3 zsírsavadagunkhoz. Használhatod önmagában, vagy turmixokhoz, hideg ételekhez, például joghurthoz vagy salátákhoz keverve (jól megy a narancshoz, mézhez és mustárhoz is), de a lenmagolaj kiválóan illik friss gyümölcs- és zöldség smoothikhoz is. Elkészítés után már nehéz megmondani, hogy az italban lenmagolaj is van, viszont az Omega-3 zsírsavak így könnyen felszívódnak.

Legyen a haj, a bőr és a köröm még egészségesebb!

A lenmagolaj egyik fő vonzereje, hogy belsőleg fogyasztva nagyon jót tesz a bőrnek. Egy kipróbálás során azoknak a nőknek, akik 12 héten keresztül naponta lenmagolajat szedtek, jelentősen finomodott és hidratáltabb lett a bőre, kevésbé hámlott, és jelentősen csökkent bőrük érzékenysége is.

A lenmagolajban bőségesen jelen levő Omega-3 zsírsavak hozzájárulnak az egészséges hajnövekedéshez (sőt: az alacsony zsírsavszint következtében hajunk száraz és fénytelen lehet). A fejbőrön kialakult pikkelysömör vagy ekcéma által súlyosbított hajproblémákra is jó hatással lehet a lenmagolaj bőr-revitalizáló és gyulladáscsökkentő tulajdonsága.

Hasonlóképpen, az esszenciális zsírsavak táplálják a száraz, törékeny körmöket, megakadályozva azok berepedezését.

Lenmagolaj külsőleg

A lenmagolaj gyógyító anyagok gazdag tárháza, amit régóta és rendszeresen gyulladt bőrre használnak fel külsőleg és belsőleg egyaránt. A legismertebb területek az akné, ekcéma, pikkelysömör, napégés és rosacea kezelése. A lenmagolajban levő esszenciális zsírsavak hatékonyan javítják a bőr minőségét. Az ekcéma, a pikkelysömör és a rosacea viszkető, vörös foltjai sokszor nagyon jól reagálnak az esszenciális zsírsavak gyulladásgátló és általános bőrnyugtató tulajdonságaira. A napon leégett bőr is gyorsabban helyrejön, ha lenmagolajjal kezeljük. Az esszenciális zsírsavak elősegítik a pórusokat eltömítő faggyú oldódását is, a már kialakult akné esetében.

A lenmagolajat közvetlenül a hajunkra is kenhetjük, ahogy a hajbalzsamot szoktuk, így azonnal erősebb és fényesebb lesz tőle a haj. A lenmagolaj áldásos hatásai közé tartozik az is, hogy segítségével a minimálisra csökkenthetjük a korpásodást, és megelőzhetjük a hajhullást. Ha tehát azt szeretnéd, hogy a hajad és a fejbőröd megfiatalodjon, egy üveg lenmagolaj sokkal hatékonyabb eszköz lehet, mint a drága, márkás hajbalzsamok és pakolások.

További érdekességek a lenmagolajról

  • Sokan szenvednek az úgynevezett Sjögren-szindrómától, ami a szem szárazságával jár együtt. A lenmagolaj ezen az állapoton is segít javítani.
  • A lenmagolaj különleges csomagolást igényel, mert hő, fény és oxigén hatására könnyen tönkremegy, felbontást követően pedig szigorúan hűtőgépben kell tartani.
  • Az is fontos, hogy tudjuk, honnan származik a lenmagolajunk, mivel manapság nem minden növény az, aminek látszik. Sok a genetikailag módosított növény, amely betolakszik otthonunkba, pedig a génmódosított élelmiszerek emberi fogyasztásra alkalmatlanok.
  • A légies növény rostjaiból az ókortól kezdve textíliákat állítanak elő, de gyógynövényként is hosszú történelemmel büszkélkedhet. Manapság a magjaiból préselt gyógyhatású olaj a legnépszerűbb termék.
  • Mi a helyzet magával a lenmaggal? Maga a lenmag (nem a belőle kivont olaj) gazdag lignan forrás (fitoösztrogén), és mint ilyen, pozitív hatással van a hormonháztartással kapcsolatos problémákra. A lignan bizonyos rákbetegségek megelőzésében és bizonyos baktérium-, gomba- és vírusfajták elleni küzdelemben is szerepet játszhat, különösen az ajak herpesz és övsömör okozóival szemben.
  • Mi a helyzet a lenmagliszttel? Mivel sok benne az élelmi rost, a lenmagliszt enyhíti a székrekedést, megkönnyíti a széklet kijutását, enyhíti az aranyér és a bélgyulladás tüneteit. Bélgyulladás esetén a lenmagliszt segít tisztán tartani a béltasakokat és ezzel távol tartani az esetleges fertőzéseket. Gyulladásos bélbetegségben enyhíti a gyulladást és helyrehozza a béltraktus sérüléseit.

Felhasználási javaslat: Külsőleg és belsőleg; napi 1 vagy 2x1 evőkanálnyi mennyiséget önmagában, vagy turmixokhoz, hideg ételekhez, például joghurthoz vagy salátákhoz keverve (jól megy a narancshoz, mézhez és mustárhoz is).
Figyelmeztetés: Alacsony forráspontja miatt, hevíteni nem szabad.
Kiszerelés: 250ml

Írj véleményt a termékekről! Te hány csillagot adnál neki?
Csak bejelentkezett felhasználók kommentelhetnek
Bejelentkezés Regisztráció
orsolya black
2016.11.28 09:42
5/5
Szőlőmag olaj után vettem most egyet, kíváncsiságból. Hát, nekem nagyon bejött, finom, diós aromája van. Nagyon szeretem, ha tehetném mindenre locsolnék egy kicsit. :) De salátához nagyon jól megy.
Sajtos Eva
2016.10.21 15:20
5/5
bejön az íze… friss kenyérrel imádom…
marcsy
2016.09.14 09:15
5/5
az eddig használt hasonlók közül ez a legjobb az íze és az illata is árulkodik róla h van benne "anyag"!
Valéria
2016.08.01 12:42
5/5
ez egy kincs :)
Dusa Ferencné
2016.07.21 09:43
5/5
Ilyenkor nyáron a itt a lecsó szezonja, de a paprika (ami ugye kihagyhatatlan) nagyon bántja az epém. Nem szeretek feleslegesen gyógyszert szedni, de javaolták a lenmagolajat minden reggel. Ez tényleg segít, könnyebbé tesz.
Krisztinna
2016.04.26 13:03
5/5
magában nem tudom meginni de kiprobaltam úgy hogy egy jó nagy evőkanállal fél liter turmixhoz kevertem, meg úgy is, hogy 250 gramm túróban elkevertem és így már tökéletes nekem is
Szekeres Erika
2016.04.25 15:14
5/5
Elég belőle napi egy kanál bármibe és nagyon jót tesz. Még a bőrömre is kenem. A dekoltázs részt szépen feszesítette nálam amit nem bánok itt a nagy fogyókúrázás közepette :)
Salsa
2016.04.22 09:27
5/5
köszönöm
laszlo
2016.04.22 09:25
5/5
ezt mondhatod az embereknek, inkább megveszika a vegyszeres testápolóka stb...
bírórobi
2016.04.22 09:21
5/5
szia, itt a leírásban is szerepel, hogy "lenmagolaj külsőleg". én kókuszzsírt szoktam itt venni, főzés közben bekenem a kezem. jó érzés olyan dolgokot enni amit magunkra is kenhetünk...
Salsa
2016.04.22 09:14
5/5
szia Bori! ezt hogy érted?
bírórobi
2016.04.22 09:12
5/5
azért szeretem a dr natur etkeket, mert mindegyiket lehet külsőleg használni.
bernidetti
2016.04.20 09:14
5/5
szeretem az ízét
Mama
2016.04.18 10:40
5/5
magában kicsit furcsa volt elsőre az ize, de salátába keverve már nagyon tetszett.
Mészáros Mesi
2016.03.03 14:33
5/5
A kedvenc olajom!
Füleki Andrásné
2016.02.12 11:33
5/5
Én azért eszem, mert az omega3-mat ajánlotta fogyasztani az orvosom, de nem szeretem a halat, pedig állítólag abban sok van. A mindenféle margarinokat meg inkább kerülöm, ha lehet.
Mariann33
2015.12.17 10:02
5/5
Szeretem!
adam
2015.12.16 16:18
5/5
Ízre, színre príma és kimondottan jók a tapasztalataim vele bár én csak időszakosan használom.