Szeretnél gyönyörű lábakat? Oké, buta a kérdés, hiszen ki ne vágyna rá… Az alábbiakban olvashatsz pár okos tippet arról, hogyan teheted formásabbá, vonzóbbá és nem utolsó sorban egészségesebbé a virgácsaidat. És, hogy ne csak általánosságokban beszéljünk a témáról, saját tapasztalatainkon alapuló, konkrét ötletekkel segítünk abban, hogyan tehetsz szert karcsú, egészséges és gyönyörű lábakra.

labapolas-narancsbor-dieta-visszer-formas-labak.png

Vastag lábak, oszlopcombok

Ha vaskos és zsíros a combod, esetleg narancsbőrrel is küzdesz, akkor különösen fontos, hogy az étrend átalakításával párhuzamosan meg kell szüntetned a nyirokpangást, ami ezeket a tüneteket okozza! Ehhez csupán egy egyszerű nyirokkeringést serkentő kúrát kell tartanod, ami után a bokacsontjaid és az egész lábad természetes vonalai újra, gyönyörűen kirajzolódnak. Ha igazak rád a fentiek, akkor ezt a "terápiát" kifejezetten neked javaslom» Gambe Slim® nyiroktisztító és kötőszövet edző gyógynövényes koncentrátum.

Pufi lábak

Ha puffadt a bokád, ödémás vagy vizes a lábad, akkor szükséged lesz valamire, ami segíti az alsó végtagokban megrekedt fölösleges folyadékok kivezetését. Szükséged lesz még az érfalak megerősítésére, az erek áteresztőképességének - ennél fogva pedig a folyadékok mennyiségének- szabályozására. Természetes összetevők bőségesen állnak itt is rendelkezésre, sőt van szerencsém bemutatni a legmodernebb összetevőket felvonultató folyékony verziót, ahol az egymással szinergiát alkotó komponensek segítségével az összes fenti problémát egyszerre kezelheted» ERBAVEN® ivótasakok lábödémákra szakosodva.

Visszér a lábakon

Érdemes még időben elcsípni a hajszálerek, seprűvénák, visszerek kialakulását. Nem szabad megvárni, amíg a dagadó kék erek elcsúfítják lábaidat! Már az első aggasztó jelek észlelésekor kezdj el használni valamilyen gyógynövényes, érfal erősítő, keringésjavító készítményt. Nekem a T-vitamin alapú tabletta vált be legjobban» ERBAVEN® 300mg T-vitaminnal dúsított gyógynövényes tabletta, Visszerek, aranyerek, hajszálerek, seprűvénák kezelésére

Ha gyors enyhülésre vágysz, de közben a visszerek visszahúzódását is sürgetnéd, akkor próbáld ki ugyanebből a termékcsaládból a külsőleg alkalmazható tapaszt vagy a gélt is!

Szőrtelenítés

A szőrös láb minden nő számára egy rémálom - de legtöbbünknek a macerás szőrtelenítés is az. A végleges megoldás meglehetősen drága és hosszadalmas folyamat, kozmetikushoz járni sem olcsó, és néha az időbeosztásunkba is nehéz egy kezelést belepasszírozni.
Szerencsére egyedül, otthonunk kényelmében, bármiféle szakértelem nélkül is elvégezhetjük ezt a műveletet.
Itt van például egy teljesen természetes, irritációk és vegyi anyagok nélküli módszer.

szortelenites-otthon-cukorgyanta-gyonyoru-labak.png

Lábmasszázs

Egy természetes alapanyagú olajos masszázzsal hetente legalább egyszer kényeztetni a lábad nem luxus, sőt! Elengedhetetlenül szükséges a szép lábakért és a ragyogó bőrért! Már említettem feljebb a kókuszzsírt, de most is előhozakodok vele, ugyanis a bio változata az egyik legjobb bőrápoló szer, amivel csak összehozhat a jó szerencséd! A Bio kókuszolajat egyébként nem csak a lábadon, de az egész testeden –az arcodon is!- érdemes kipróbálni, mert elképesztő bőrfiatalító hatása van!
A másik csodafegyverem a chili gél. Ez egy bőrfeszesítő és alakformáló hatású gél, ami látványosan szünteti meg a narancsbőrt és a striákat. Semmi mást nem kell tenned, mint fürdés után, alulról-felefelé haladó körkörös mozdulatokkal a szükséges helyekre bemasszírozni a gélt.

labapolas-masszazs-gyonyoru-labak-olajok.png

Hidratálás

Tartsd a lábaid hidratáltan, hogy selymesen puha maradjon a bőröd, és elkerülhesd a szárazságot, a pikkelyesedést. Érdemes egy olyan hidratálót választanod, amelyik feszesíti a bőrt. Ha találtál egyet, amelyik tényleg bevált, használd valahányszor csak van időd, de különösen tusolások után érdemes a még enyhén nedves bőrödre felvinni és finoman magadba dörzsölni. Nekem a legjobban a tiszta növényi olajak váltak be erre a célra, mint a szőlőmag,-  a mandula- és az argánolaj. Próbáld ki bármelyiket, meg fogsz döbbeni, mennyire finommá teszik a bőrödet.

Étkezés

Ha zavar, hogy esetleg pufik a lábaid, akkor alaposan meg kell fontolnod, hogy mit eszel. Természetesen kerülni kell a magas cukor- és kalória tartalmú ételeket, állati zsiradék helyett érdemesebb a jóval egészségesebb kókuszzsírra váltanod.

Ha időhiányban szenvedsz gondold meg, lehet, hogy számodra egy olyan diéta lehet a leghasznosabb, amit szakemberek már előre összeállítottak, így neked nem kell bajlódnod azzal, hogy mit, mivel és mikor fogyassz. Ha erre van szükséged, akkor» próbáld ki ezt a csomagot!   

A szénhidrát dús, nehéz ételek drasztikus elhagyásával máris sokat tehetsz azért, hogy nyáron formás lábakkal tipegj végig a strandon.

edzes-formas-labak-gyonyoru-labak-narancsbor.png

Edzés

Ha igazán komolyan veszed a célod, hogy karcsú lábaid legyenek, akkor nincs mese: el kell kezdened a napi rendszerességű edzéseket, hogy elégesd a felesleges zsírt. Ha olyan szerencsés vagy, hogy nincs vaskos combod, az izomtónusok kihangsúlyozásához, a tökéletes forma eléréséhez akkor is szükséged lesz a következő mozgásformák végzésére: guggolás, futás vagy kocogás, gyors séta, biciklizés, ugrókötelezés, aerobic.
Ha egy kis plusz energiát szeretnél a fárasztó edzésekhez szerezni, akkor tégy egy próbát ezzel az energiacsomaggal»